Đai nịt bụng là sản phẩm rất tốt trong việc hỗ trợ cải thiện vóc dáng, lấy lại sự tự tin về vẻ ngoài cho các chị em. Cùng AVAKids tìm hiểu chi tiết cách sử dụng đai nịt bụng an toàn để đạt hiệu quả nhanh nhất trong bài viết dưới đây!
1Lợi ích của việc sử dụng đai nịt bụng
Đai nịt bụng được xem là một vật dụng làm đẹp quen thuộc với các chị em phụ nữ. Không chỉ bởi sự gọn nhẹ và thời gian hiệu quả nhanh chóng, đai nịt bụng còn được ưa chuộng bởi các lý do như:
1.1. Giảm mỡ vòng 2
Đeo đai nịt bụng có tác dụng giúp vòng 2 thon gọn sau một thời gian sử dụng, mỡ thừa sẽ giảm dần ở vùng eo và bụng. Không chỉ thế, sản phẩm còn có khả năng hỗ trợ nâng cơ giúp vòng một của bạn trở nên săn chắc hơn.
Sử dụng đai nịt bụng cũng sẽ giúp bạn định hình được vóc dáng bằng cách nén mỡ thừa ở khu vực vùng bụng, làm vòng eo nhỏ đi. Từ đó sẽ tôn lên được vòng 1 và vòng 3 giúp vóc dáng đẹp hơn. Ngoài ra khi dùng sản phẩm cũng giúp định hình cột sống của bạn, ngăn ngừa đau cột sống.
Đeo đai nịt bụng có tác dụng giúp vòng 2 thon gọn, giảm mỡ
1.2. Tôn dáng cơ thể
Đai nịt bụng có tác dụng nén mỡ thừa ở vùng bụng, giúp vòng eo thon gọn và tôn lên vòng 1, vòng 3, vóc dáng chữ S. Đai nịt bụng cũng giúp cơ thể săn chắc hơn và tăng sự tự tin cho chị em về thân hình.
1.3. Định hình dáng lưng
Nhìn một cách tổng thể, dùng đai nịt bụng sẽ giúp người sử dụng có thói quen giữ phần lưng thẳng, hạn chế sai lệch tư thế và hỗ trợ đắc lực cho quá trình định hình cột sống, ngăn chặn các bệnh thoái hóa khớp sau này.
Đai nịt bụng KuKu S7508A size M
2Thời gian và đối tượng nên dùng đai nịt bụng
2.1. Đối tượng nên và không nên dùng đai nịt bụng
- Phù hợp với người không có thời gian vận động, tập thể dục, ít di chuyển. Bên cạnh đó, đai nịt bụng cũng là lựa chọn hoàn hảo cho các chị em sau sinh muốn lấy lại vóc dáng.
- Các bạn có làn da nhạy cảm dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ, hoặc bị ngứa khi mặc các trang phục bó sát thì không nên sử dụng đai nịt bụng.
2.2. Thời gian thích hợp đối với các mẹ sau sinh
Đối với phụ nữ sau khi sinh, việc đeo nịt bụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, tình hình sức khỏe. Các mẹ sau sinh có thể tham khảo thời gian thích hợp dùng đai nịt như sau:
- Sau sinh 1 tháng: Đây là thời điểm bạn bắt đầu có thể đeo đai nịt bụng. Với những chị em sinh mổ thì lúc này vết mổ về cơ bản đã lành, khép miệng, dùng đai sẽ không gây ảnh hưởng gì.
- Sau sinh 3 tháng: Đeo đai nịt bụng sẽ giảm mỡ bụng, săn chắc và thon gọn vòng eo, cố định cột sống.
- Sau sinh 6 tháng: Có thể duy trì đeo đai nịt bụng cũng như tăng thời gian đeo trong ngày để hiệu quả mang đến tốt hơn.
2.3. Thời gian thích hợp dùng đai nịt bụng trong ngày
Thời điểm tốt nhất để mang đai nịt bụng là buổi sáng, khi vừa mới ngủ dậy. Lúc này, hệ tiêu hoá của bạn trống rỗng, vùng bụng cũng trở nên mềm hơn, giúp việc mang đai dễ dàng. Bên cạnh đó, vừa mang đai vừa kết hợp một số các động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Không đeo nịt bụng khi mới ăn no
3Cách sử dụng đai nịt bụng hiệu quả
Bước 1: Kiểm tra kích thước của đai nịt bụng
Đai nịt bụng có nhiều kích thước như size chữ S, M, L, XL hoặc size số 30, 32, 43,... Do đó bạn cần đo vòng eo của mình lựa chọn size cho phù hợp. Các bước kiểm tra kích thước đai nịt bụng như sau:
- Cách 1: Bạn quấn đai vòng quanh vùng bụng và ép hai đầu nịt bụng lại với nhau. Nếu khoảng cách của 2 đầu nịt là từ 7 - 15cm thì sản phẩm phù hợp với bạn. Nếu lớn hoặc nhỏ hơn kích thước này thì đai sẽ không phù hợp với bạn.
- Cách 2: Bạn dùng thước đo để xác định chính xác vòng bụng của mình. Vị trí đo tiêu chuẩn là trên rốn 3cm. Sau đó, bạn chọn size của đai theo kích thước phù hợp với bảng size của mỗi thương hiệu.
Bảng quy chuẩn kích thước các size đai nịt bụng
Bước 2: Đeo đai nịt bụng
Thị trường hiện nay có nhiều loại nịt bụng đến từ các thương hiệu khác nhau. Nhưng nhìn chung cách sử dụng đai nịt bụng là gần giống nhau, bạn có thể tham khảo các bước như sau:
- Cách 1: Đối với những bạn có vùng bụng dưới to hơn
Bạn nên cài từ dưới lên trên chân ngực - cách cài này sẽ phù hợp và dễ thực hiện hơn. Đầu tiên, bạn cài khóa thứ nhất tại vị trí có kích thước bé nhất, tiếp tục cài lên trên đến khoá thứ 3 rồi điều chỉnh lại nịt sao cho ôm vừa khít vùng bụng.
- Cách 2: Đối với những bạn có vùng bụng trên to hơn
Đầu tiên, bạn cần cài khóa thứ nhất và lần lượt đến các khóa còn lại theo hướng từ trên xuống dưới. Sau đó, tiếp tục cài xuống dưới rồi thực hiện tuần tự các bước vừa cài vừa kéo. Cuối cùng, bạn chỉnh lại sao cho vừa bụng nhất.
2 cách đeo đai nịt bụng phù hợp với đặc điểm vùng bụng, eo
Bước 3: Tháo đai nịt bụng
Sau khi đeo đai nịt bụng đúng với thời gian tương ứng, bạn tiến hành tháo đai từ dưới lên trên từ từ. Vừa kéo vừa tháo từng nút gài để cho đến khi gỡ được hết là hoàn thành. Việc này giúp bạn dễ dàng tháo đai mà vẫn giữ chất lượng của sản phẩm.
Cách tháo đai nịt bụng đơn giản và giữ gìn chất lượng sản phẩm
Bước 4: Vệ sinh đai nịt bụng
Để sản phẩm sử dụng được lâu dài và hiệu quả nhất, bạn cần chú ý cách vệ sinh đai nịt bụng. Nếu bạn sử dụng ít, thì chỉ cần dùng khăn thấm nước lau sau mỗi lần sử dụng. Trường hợp nếu bạn thường xuyên sử dụng thì nên giặt tay 2 - 3 lần/tuần.
4Các biện pháp phối hợp để được hiệu quả tối ưu
4.1. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục là biện pháp hữu hiệu và rất tốt cho giảm cân cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Nhưng quá trình giảm mỡ sẽ trở nên hiệu quả hơn nếu chị em kết hợp cả hai biện pháp này. Việc đến phòng tập chuyên nghiệp, có huấn luyện viên chỉ dạy tận tình cũng là cách thể dục hiệu quả và tạo ra nhiều hứng thú hơn bạn có thể chọn lựa.
Đeo đai nịt bụng kết hợp các bài tập yoga
4.2. Kết hợp chườm muối, rượu gừng
Chườm muối hay rượu gừng cũng là biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là các mẹ bầu. Nhờ đặc tính ấm, nóng hỗn hợp này sẽ hỗ trợ làm tan mỡ bụng nhanh hơn, định hình vóc dáng một cách tốt hơn.
4.3. Phối hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý
Bên cạnh đeo đai nịt bụng hãy phối hợp cùng chế độ ăn kiêng hợp lý, ăn nhiều rau củ quả tươi xanh giàu chất xơ, hạn chế tinh bột, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường. Hơn nữa bạn nên tham khảo các thực đơn ăn kiêng giúp vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh hơn.
4.4. Kế hoạch sinh hoạt đúng giờ
Sinh hoạt điều độ, đúng giờ là yếu tố quan trọng mà rất nhiều chị em bỏ qua khi thực hiện giảm cân. Việc ngủ quá muộn hay ăn uống không đúng giờ rất có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng tăng cân. Vì vậy, cùng với việc đeo gen nịt bụng hãy thực hiện chế độ ngủ nghỉ, ăn uống đúng giờ để có được kết quả như ý nhé.
Đeo đai nịt bụng cùng với kế hoạch sinh hoạt đúng giờ cơ thể khỏe khoắn
5 Một số lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng
Để đai nịt bụng đạt hiệu quả tốt nhất, bên cạnh việc sử dụng đúng cách, đúng thời điểm thì chị em cần lưu ý thêm một vài vấn đề sau:
- Nếu sử dụng sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như tiêu hóa, lưu thông máu, vết sinh mổ lâu lành, nhiễm trùng vết mổ,... do đó bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
- Không nên thắt đai quá chặt và sử dụng nhiều giờ trong ngày.
- Nên kết hợp tập luyện thể thao, tránh uống nước ngọt, ăn thực phẩm nhiều chất béo và thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng hiệu quả sử dụng đai nịt bụng.
- Kết hợp chườm muối, rượu gừng và sinh hoạt đúng giờ để tăng hiệu quả.
- Chọn đai nịt bụng sau sinh loại chuẩn và chất lượng, kết hợp với đeo đúng cách.
- Ngừng đeo đai hoặc giảm thời gian dùng xuống nếu cảm thấy khó chịu, nóng rát quá mức ở vùng bụng.
Sử dụng đai nịt bụng KuKu S7508A chính hãng để có hiệu quả nhanh chóng
6Địa điểm mua hàng chính hãng
Nên lựa chọn các cửa hàng, nhà phân phối uy tín để có những sản phẩm chất lượng và trải nghiệm tốt nhất. Các chị em có thể tham khảo sản phẩm đai nịt bụng tại hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc hoặc đặt mua online trên website avakids.com.
Sử dụng đai nịt bụng đúng cách giúp bạn cải thiện vóc dáng nhanh chóng, hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn sử dụng đai nịt bụng đúng cách. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn nhé!
