Trẻ bị rối loạn tiêu hoá thường dẫn đến bi kịch biếng ăn, chậm lớn và kém tăng trưởng. Để tốt cho đường tiêu hoá của trẻ, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều những thực phẩm dưới đây:. Tham khảo chi tiết tại cong ty Quoc te Hoan My

Nước
Như chúng ta đã biết nước chiếm phần lớn một số loại khoáng chất trong các bộ phân cơ thể, duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đặc biệt là tim mạch. Hơn nữa nước cũng không thể thiếu trong quá trình tiêu hoá vì nước làm thực phẩm loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa .
Hãy nhắc nhở trẻ uống nước đều đặn mỗi ngày và không ngừng nghỉ, và tạo kế hoạch uống nước không chỉ khi nhận thấy khát mới uống. Có thể cho trẻ uống thêm những loại sữa đậu, nước hoa quả hay sinh tố để bồi dưỡng thêm nước cho toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên không bao giờ được dùng các loại này để thay thế hoàn toàn nước lọc.
Rau xanh
Rau xanh chứa nhiều chất xơ có hiệu quả cho hệ tiêu hóa của bé, giúp làm tăng hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh đồng thời giúp làm sạch một số loại thức ăn không nên tiêu hóa hoàn toàn trong ruột. Không chỉ vậy, rau xanh còn có các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sự tăng trưởng của con trẻ
Thì Là / Hạt Thì Là.
Từ ngàn xưa, thì là đã được sử dụng trong cả hai lĩnh vực là ẩm thực và y học. Hạt thì là được xem như là một vị viên uống tống hơi, để khắc phục chứng đầy hơi, bị chuột rút, dạ dày nhiều chất chua và đặc biệt hạt thì là còn có tác dụng giảm co thắt ở đường ruột rất hiệu nghiệm.
Bánh mì nướng bơ
Cũng có chức năng như gạo, bánh mì sẽ giúp quá trình tiêu hóa thức ăn khác tốt hơn. Sử dụng bơ ít béo để nướng bánh, không những tốt cho sức khoẻ mà còn tạo nên hương vị thơm ngon cho trẻ dễ dàng thưởng thức.

Dứa
Dứa có cảm giác khó ăn, vị rát đầu lưỡi tuy nhiên nó lại là loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa do dứa chứa bromelain - một loại enzyme giúp hệ tiêu hóa có khả năng dễ dàng tiêu hóa các thức ăn bé ăn vào.
một số loại củ quả, rau xanh
Cần tây, cây ngưu bàng, cà rốt và những loại rau củ khác được xem như thức ăn tốt đối với đường ruột.
Đặc biệt là cây ngưu bàng, được toàn cầu gọi là "sâm phương Đông" bởi nó giàu chất xơ giúp cải thiện nhu động ruột.
Chế biến những đồ ăn này thành canh hoặc nấu nhừ sẽ giúp đường ruột hấp thụ và tiêu hóa tốt.
các loại hoa quả phổ biên như táo, cam, thanh long, kiwi và những loại quả khác giàu cellulose, hemicellulose, pectin, hữu dụng tích cực đối với sức khỏe đường ruột và phòng chống ung thư.. Tham khảo thêm tin tức cách làm món ngon mỗi ngày tại bepviet24h
Kim chi muối
Đây là đồ ăn quen thuộc của các tín đồ ưa thích ẩm thực xứ Hàn. Kim chi được làm từ cải bắp, củ cải, hành tây cùng các loại gia vị khác nhau. Trong loại thực phẩm này có tác dụng làm tăng sự tăng trưởng vi khuẩn lành mạnh ở ruột kết. Tuy nhiên với bà bầu, khi ăn kim chi bạn nên giảm nồng độ cay xuống, ăn mỗi ngày một lượng nhỏ, không nên ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và thai nhi..

Tham khảo thêm: Việc làm công ty tnhh đầu tư quốc tế Hoàn Mỹ