Thận là một trong những cơ quan chính trực tiếp phụ thuộc vào chất lượng thức ăn chúng mình ăn mỗi ngày. Do vậy, hãy ăn 10 loại hoa quả dưới đây để thúc đẩy sức khỏe cho thận, giúp thận lọc và loại bỏ tất cả các tạp chất không mong muốn khỏi cơ thể.. Tham khảo bài viết sau của Công ty quốc tế Hoàn Mỹ




tròng trắng trứng
Nếu mọi người có vấn đề về thận, chúng ta cần chất đạm với một số ít phốt pho. Tròng trắng trứng sẽ bổ sung chất bổ đầy đủ 2 những dưỡng chất quý quan trọng này cho mọi người. Lòng trắng trứng chứa protein lành mạnh và ít phốt pho hơn các thức ăn khác. Hãy nhớ rằng những người có vấn đề về thận nên tránh lòng đỏ trứng.
Nho đỏ
Một tìm hiểu gần đây cho thấy nho có thể đảo ngược tổn thương thận mà phần lớn các thực phẩm khác không thể làm được. Chính bởi thế, nho đỏ trở nên một trong những trái cây cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.
Cá
những loại cá béo (cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu…) thường chứa nhiều omega-3 – hữu dụng chống viêm nên có khả năng làm giảm các vấn đề về thận. Cá cũng là một nguồn chất đạm tốt nên chúng mình đừng bỏ qua thức ăn bổ dưỡng này nhé.
Dưa hấu
Dưa hấu có tác dụng làm sạch thận của chúng mình khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những hoa quả mà mọi người cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.. Tìm hiểu thêm tạp chí tổng hợp
Dâu tây
Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp giữ gìn thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc liên tục.

Kiwi
Kiwi cũng là một trong các loại trái cây rất tốt cho XY. Loại quả này có chứa một lượng vitamin C cao hơn cả cam, với hơn 95% vitamin C. Nhờ đó, nó có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, đột quỵ, nhất là ở nam giới.
bên cạnh đó, kiwi còn chứa rất nhiều chất xơ, giúp giữ gìn phần dưới ruột già, từ đó giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư. Đồng thời, nó cũng là nguồn bồi dưỡng kali, đồng, magiê và vitamin E rất tốt, nhất là với nam giới. Bởi thế, chúng mình cũng đừng nên bỏ qua loại hoa quả hấp dẫn này nhé!.

Công ty tnhh đầu tư quốc tế Hoàn Mỹ tuyển dụng