không chỉ với tác dụng giảm cân hiệu quả, an toàn mà loại quả này còn giúp chị em mang làn da tươi trẻ, chứa chan nhựa sống.
Giảm cân là nhu cầu của đầy đủ những chị emd dể với thân hình thon thả gọn, nuột nà cùng vòng eo con kiến đầy gợi cảm. Tất cả bạn đã tậu đến các spa đắt đỏ hay tiêu dùng thuốc thiếu an toàn song hiệu quả giảm cân lại ko được như mong muốn.
Tìm hiểu thêm:
· Cập nhật địa chỉ nang mui bang tiem filler
· Địa chỉ tiêm cằm filler an toàn và uy tín tại Hà Nội
không phải người nào cũng biết rằng, ổi được coi là 'kho dinh dưỡng' mà bỗng nhiên đã ban tặng. Trong ổi sở hữu giá trị dinh dưỡng rất cao, đựng ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa rộng rãi chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan… có tác dụng lớn đối với việc giảm cân.
Ổi chứa ít chất béo nên rất thích hợp cho người giảm cân. Đặc trưng trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn mang chất lycopen nhiều hơn trong cà chua, ko chỉ mang tác dụng chống những bệnh can hệ đến béo phì mà còn những bệnh khác như bênh tiểu đường cấp 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch.
Để đổi thay bí quyết tiêu dùng loại quả này hàng ngày, bạn mang thể làm cho nước ép ổi. Trước tiên, bạn rửa sạch 1 quả ổi rồi bổ nhỏ, bỏ hạt. Cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, xay nhuyễn lọc lấy nước. Đổ ra cốc và thưởng thức sau bữa ăn sáng.
- không ăn ổi còn non hoặc còn xanh vì vị chát trong ổi với thể làm cho bạn bị bệnh dạ dày hoặc táo bón
- không nên ăn cả hạt ổi, hoặc ví như ăn thì cần nhai nát, vì nếu nuốt cả hạt sẽ khó tiêu và dẫn tới đau bao tử.
- lúc ăn ổi, nên ăn cả vỏ, sau khi đã rửa thật sạch, vì lượng vitamin C trong ổi tập hợp chính yếu ở phần vỏ.