Vấn đề cân nặng luôn khiến cho chúng ta mất đi sự tự tin bởi nhưng ngấn mỡ khó tan. Không những ảnh hưởng mỹ quan mà nó còn gây ra những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe mỗi ngày. Chính vì vậy, các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe có đưa ra cách giảm cân Low Carb, liệu pháp giảm cân an toàn mang lại hiệu quả cao.
Giảm cân Low Carb là gì?
Giảm cân Low Carb là cách giảm cân qua chế độ ăn giảm cân khoa học nhờ thực đơn phá vỡ những nguyên tắc giảm cân cổ truyền. Giảm cân Low Carb hay còn được gọi là Low carb diet. Khi thực hiện cách giảm cân này chúng ta sẽ phải thực hiện một thực đơn ăn uống không tnh bột nhưng lại ăn uống thoải mái các thực phẩm chứa đạm, chất béo. Tức không cần kiêng khem quá khắt khe như bình thường mà ăn nhiều vẫn có thể giảm cân.



Những tính năng vượt trội của cách giảm cân Low Carb
  • Giảm cân Low Carb giúp chúng ta mang lại hiệu quả giảm mỡ cao bởi nó thuận theo quá trình trao đổi chất một cách tự nhiên cho cơ thể chúng ta.
  • Khi áp dụng giảm cân Low Carb bạn vẫn sẽ có thể ăn một bữa ăn đầy đủ dương chất với chất dạm và chất béo nhưng lại không hề tăng cân mà vẫn giúp cơ thể săn chắc khỏe mạnh, tình táo và sở hữu một làn da sáng mịn màng.
  • Chúng ta cũng vẫn có thể thỏa mãn cơn thèm khát thức ăn mà không sợ béo phì hay thừa cân từ thịt cá khi áp dụng cách giảm cân truyền thống bạn phải kiêng.
  • Giảm cân Low Carb giúp cơ thể giảm đi nồng độ cholesterol xấu, giúp cơ thể chống lại những nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hoặc huyết áp.
  • Và đương nhiên bạn sẽ không còn lo ngại vì những bữa tiệc, hay cưới hỏi không được ăn uống thoải mái hay không được mặc những bộ cánh đẹp quyến rũ phô diễn thân hình của mình nữa.

Nguyên lý giảm cân low Carb
Bạn biết đấy, nguyên nhân chính gây ra tăng cân béo phì cho cơ thể chúng at chính là lượng chất tinh bột, đường chuyển hóa thành đường glucose trong máu khiến đường huyết trong cơ thể tăng cao và tiết ra insulin để hạ đường huyết xuống mức bình thường. Chính hoạt động này đã khiến cho lượng đường glucose trong máu biến thành mỡ thừa. Do đó, nếu chúng ta cắt giảm lượng tinh bột, đường thì mỡ thừa sẽ chuyển thành năng lượng và được giảm phóng. Và từ đó chúng ta có thể giảm cân tốt nhất.

Nguyên lý của cách giảm cân Low Carb chính là thực hiện chế độ ăn cắt bỏ đi hoàn toàn những loại thực phẩm thức ăn có chứa nhiều cacborhydrate hay chính là tinh bột đường. Và thay vào đó chúng ta có thể ăn uống thoải mái chất béo hay chất đạm.


Những món ăn cần kiêng khi áp dụng chế độ giảm cân Low carb:
  • Ngũ cốc, các loại hạt, những loại thực phẩm chứa tinh bột như gạo, cơm, bánh mì, phở, khoai, đậu, lạc, mè…
  • Loại bỏ đường sữa, bánh ngọt, kẹo hay cả nước ngọt.
  • Để thực hiện giảm cân Low Carb chúng ta không được ăn tất cả các loại hoa quả trong 2 tuần đầu.
  • Thức ăn nhanh có sẵn ngoài thị trường.

Những món ăn cần bổ sung cho chế độ giảm cân Low carb:
  • Các loại thịt nạc và mỡ
  • Trứng
  • Dầu từ thực vật và cũng có thể là dầu mỡ động vật.
  • Hải sản
  • Bơ hay phomat
  • Rau xanh củ có chứa chất xơ nhưng không chứa tinh bột hay đường
  • Gia vị nhẹ

Lưu ý khi áp dụng giảm cân Low Carb
  • Chỉ nên ăn thịt tươi không nên ăn những loại thịt đông lạnh, đóng hộp nó có thể khiến cơ thể bạn nạp nhiều carbohydrate hơn.
  • Chú ý những thành phần trong món ăn nhất là để ý các loại sốt cà chua, sốt...vì có thể chúng cũng chứa đường.
  • Thấy đói thì nên ăn.

Thực hiện giảm cân low Carb vô cùng dễ dàng nhưng để có thể đạt hiệu quả cao nhất bạn vẫn cần kết hợp những bài tập thể dục giảm cân. chỉ cần áp dụng cách giảm này trong 2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân thay đổi chóng mặt.

Và đương nhiên, bạn cũng nên kết hợp với sản phẩm hỗ trợ giảm cân Sumbeau dể mang lại hiệu quả cao nhất. Bởi, sản phẩm Sumbeau được đánh giá là sản phẩm đem lại hài lòng của khách hàng nhiều nhất. Và được sản xuất trên dây chuyền hiện đại có thành phần tự nhiên nên người dùng không cảm thấy khó chịu hay có bất cứ tác dụng phụ nào.

Để nhận được tư vấn cũng như cách đặt hàng nhanh bạn có thể để lại thông tin liên hệ hoặc gọi trực tiếp đến số hotline 0985.686.999 (024) 2268 0999 của chúng tôi nhé.


Cám ơn bạn đọc đã quan tâm và chúc bạn nhanh chóng giảm được cân.

--LƯU Ý: Hiệu quả của phương pháp còn phụ thuộc vào cơ địa của người sử dụng. Để tránh tác dụng không mong muốn, bạn nên nhận tư vấn từ các chuyên gia trước khi áp dụng --