Điều chỉnh thời gian, tần suất quan hệ tình dục hợp lí
Tần suất giao hoan quá nhiều và liên tục trong một thời gian dài làm cho tinh thần mệt mỏi, dẫn đến hiện trạng cậu nhỏ không có khả năng cương cứng hoặc xuất tinh sớm. Nếu người chồng đang trong quá trình điều trị xuất tinh sớm, tốt nhất hai vợ chồng nên tạm thời ngủ riêng, kiêng giao hợp theo lời khuyên của bác sĩ, giúp trung khu thần kinh và cơ quan sinh dục được nghỉ ngơi, từ đó có khả năng nâng cao hiệu quả trong việc chữa trị bệnh xuất tinh sớm.
Theo nghiên cứu của phòng khám đa khoa thế giới sức khỏe suy nhược do lao động quá sức, rí óc căng thẳng hay những bệnh lý khác đều là nguyên nhân phát bệnh xuất tinh sớm, do đó các bạn nam nên luyện tập thể thao đều đặn mỗi ngày vừa giúp nâng cao sức khỏe bản thân lại vừa kết hợp giúp cho việc điều trị xuất tinh sớm đạt hiệu nghiệm cao.

Bổ sung món ăn bổ dưỡng
Áp dụng thực phẩm bổ thận tráng dương rất tốt như thịt chó, thịt bò, thịt dê… đều là những chất tốt cho hoạt động của tinh trùng, có nguy cơ nâng cao ham muốn tình dục, ngoài ra có nguy cơ ăn các lạo món ăn khác như thịt gà, đậu phộng, nội tạng động vật…
Đây là những để ý cơ bản trong chữa bệnh xuất tinh sớm mà nam giới cần biết để giảm tránh và thực hiện nghiêm túc các lời khuyên để việc trị bệnh tri xuat tinh som được đạt hiệu quả cao nhất.



Nguyên nhân nào gây ra xuất tinh sớm?
Nguyên nhân thường do tâm lý thường là do stress, hồi hộp, lần giao hợp đầu tiên, kiểm soát xuất tinh kém, tinh thần không ổn định, bạn tình quá nồng nhiệt, do cắt bao quy đầu , do tăng nhạy cảm vùng dương vật… Xuất tinh sớm do các yếu tố bệnh lý gây nên!Phòng khám đa khoa thế giới - Các yếu tố thực thể gây xuất tinh sớm bao gồm: thời gian nội tiết tố bất thường,tăng nhạy cảm vùng dương vật, viêm tuyến tiền liệt mạn tính, trĩ tắc mạch gây đau, trĩ nội viêm mạn tính, viêm nhiễm tổ chức liên kết quanh tuyến tiền liệt, rò "cửa sau", tổn thương tủy sống, thiểu năng sinh dục, suy tuyến yên, rối loạn cương dương, tổn thương thần kinh do rượu...

Bao nhiêu phút bị coi là xuất tinh sớm?
Theo Hội Tâm thần học Hoa Kỳ: chẩn đoán xuất tinh sớm phải có 3 yếu tố: thời gian xuất tinh ngắn (short ejaculatory latency), thiếu kiểm soát (lack of control) và không thỏa mãn tình dục (sexual dissatisfaction). Thời gian xuất tinh được tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo đến khi xuất tinh, thường từ 2-10 phút. Thời gian xuất tinh ngắn khi dưới 2 phút. một số nhà nghiên cứu tình dục cho rằng người đấng mày râu xuất tinh sớm nếu sự xuất tinh xảy ra trước khi bạn tình đạt được cực khoái trong hơn 50% số lần sinh hoạt tình dụcphòng khám đa khoa thế giới (lượt dịch).



Cách chống suất tinh sớm
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây nên bệnh xuất tinh sớm mà bạn có cách để khắc phục bệnh, dưới đây là những phương pháp để bạn có khả năng cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm:
- Dùng bao cao su: Bạn có thể dùng bao cao su để giảm cảm giác kích thích, hay bạn có thể nghĩ đến chuyện khác trước khi xuất tinh sớm…
- Bổ sung nội tiết tố bằng việc ăn uống: Bạn nên bổ sung vào thực đơn một số thực phẩm như các loại hải sản, hay thịt đỏ…để bổ sung nội tiết tố cũng như một số chất bổ có ích cho nam giới.
- Thời gian quan hệ: Bạn cần có thói quen quan hệ tình dục điều độ để có thể tăng cường dần dần thời gian yêu, nâng cao bản lĩnh cho phái mạnh.
- Tập thể dục thể thao: Rèn luyện thể dục thể thao có thể nâng cao tăng sức khỏe giúp nam giới dẻo giai hơn, từ đó có khi cải thiện được hiện tượng xuất tinh sớm, giúp hỗ trợ chữa bệnh xuất tinh sớm.
- Đến phòng khám thế giới để được chia sẻ: Bạn nên đến nơi khám bệnh Thế Giới giả đáp tâm lý để có nguy cơ giải tỏa được những ức chế về tâm lý, tránh trại thái hang mang lo lắng, giúp bạn có khả năng cởi mở hơn, vui vẻ hơn. Từ đó có nguy cơ cải thiện được thời gian ân ái và xóa bỏ nỗi lo xuất tinh sớm.