Kết quả 1 đến 1 của 1
-
06-08-2017, 09:23 PM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 34
Sinh tố táo - loại đồ uống giảm cân và đốt cháy mỡ cực kì hiệu quả
Táo giúp thanh lọc và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Táo rất giàu pectin, làm giảm lượng chất béo mà tế bào hấp thụ. Thức uống thơm ngon này cũng có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn giúp cơ bắp săn chắc và đốt cháy chất béo.
Cách làm: Cho vào máy xay 1 hũ sữa chua tách béo, 1 quả táo thái miếng, 1 thìa súp mật ong, 1 muỗng hạnh nhân, 1 nhúm bột quế, 200ml sữa tách béo. Xay nhuyễn và dùng ngay sẽ rất ngon.
Sinh tố dâu
Cách tốt nhất để giúp cơ thể thon thả, cơ bắp săn chắc là tiêu thụ nhiều protein. Ly sữa lắc này giúp bổ sung protein cho cơ thể, dâu tây kích hoạt quá trình trao đổi chất.
Cách làm: Cho vào máy xay sinh tố một ít sữa tách béo, vài quả dâu tây, 1 muỗng bột yến mạch, 1 hũ sữa chua tách béo, 1 muỗng hạt lanh. Xay nhuyễn và tận hưởng món uống đầy bổ dưỡng này.
Trà xanh bạc hà
Trà xanh là thành phần chính trong cách giảm cân an toàn , nó giúp oxy hóa chất béo một cách tối ưu. Trong khi đó, lá bạc hà và chanh ngăn ngừa viêm nhiễm và đóng góp đáng kể vào quá trình trao đổi chất.
Cách làm: Cho 7 tách nước trà xanh vào hũ thủy tinh, thêm vào 1 nhúm lá bạc hà tươi cùng 2 lát chanh. Thực hiện vào tối Chủ nhật, bảo quản hũ trong tủ lạnh. Từ Thứ 2, bạn hãy uống 1 cốc mỗi ngày. Lặp lại suốt 1 tuần.
Sinh tố trái cây tổng hợp
Thức uống này rất bổ dưỡng vì nó là sự kết hợp của nhiều loại trái cây. Thành phần chính ở đây là bưởi, một nguyên liệu đốt chất béo tuyệt vời.
Cách làm: Bạn vắt lấy nước 1/2 quả bưởi rồi cho vào máy xay, thêm 1 lát dứa, 1 ít quả mâm xôi, nửa ly nước. Xay nhuyễn và thức uống của bạn đã sẵn sàng.
Trà thải độc
Tách trà này đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trà xanh, tiêu và quế giúp tăng cường trao đổi chất, mật ong giúp thanh lọc cơ thể.
Cách làm: Chuẩn bị 1 cốc trà xanh, thêm vào một chút mật ong. Thêm một nhúm bột ớt cayenne và 1 thìa súp bột quế. Khuấy đều là bạn có thể thưởng thức được rồi.
Sinh tố chocolate
Đây là thức uống cung cấp nguồn protein tự nhiên tuyệt vời. Cà phê giúp tăng cường trao đổi chất, bạn có thể uống 1 giờ trước khi tập thể dục.
Cách làm: Cho vào máy xay chocolate hoặc bột cacao không đường, 200ml sữa tách béo, 2 muỗng bột yến mạch, 1/2 thìa súp cà phê. Thêm mật ong nếu bạn muốn uống ngọt. Xay nhuyễn và thưởng thức.
Nước dừa
Nước dừa hay cà phê đen cũng giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo nhanh. Bạn có thể uống vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy, hoặc sau khi ăn sáng, hay trước khi tập thể dục.
Ngoài ra, nước dừa có chứa một chất tên là cytokinin - có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Thêm vào đó, các khoáng chất có trong nước dừa chính là cách làm trắng da an toàn có thể giúp cung cấp nước cho cơ thể và cung cấp độ ẩm cho da. Do đó nguyên liệu này đặc biệt phù hợp với những ai có làn da sần sùi, thô ráp và không đều màu.View more random threads:
- HCM bán máy hút ẩm dạng ngưng tụ giá rẻ trên toàn quốc
- Du học Mỹ tại trường Moreau Catholic bang California
- làm trắng da với bí đao rất tiết kiệm
- Trẻ nhỏ biếng ăn đã có men vi sinh golden lab
- Cách chăm sóc sau phẫu thuật tháo sống mũi
- Dịch vụ vệ sinh công nghiệp PROCARE -uy tín, chuyên nghiệp
- Những mẫu câu thông dụng của người Trung Quốc
- Tuyển dụng nhân viên Tuyển lái xe bằng b2,c,d...trở lên chưa có kinh nghiệm
- Vans x dime phiên bản giới hạn half cab pro
- Thiết kế website xong rồi, làm sao để nó phát huy hiệu quả?
Các Chủ đề tương tự
-
Một số loại thuốc kháng sinh bí quyết viêm họng cho trẻ an toàn hiệu quả nhất
Bởi haiyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-25-2017, 07:10 PM -
6 loại thực phẩm bạn nên thử nếu muốn giảm cân hiệu quả
Bởi htnet2005 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-08-2017, 12:16 AM -
Một số loại thảo dược giảm mỡ bụng hiệu quả
Bởi lananh1992175 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-22-2016, 03:38 PM -
Giảm cân nên tránh xa loại hoa quả nào?
Bởi hangdambao00 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-10-2015, 10:06 AM -
Top 3 loại quả giảm cân nhanh nhất hiện nay
Bởi socialnv112 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-01-2015, 12:21 PM
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là...
Hôm qua, 07:27 PM in Rao Vặt Tổng Hợp