Vòng một đẹp không chỉ là một bầu vú tròn, căng đầy mà nên cần săn chắc, tạo cần sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy ứng dụng ngay 3 cách đơn giản sau.
>>> Nâng ngực có ảnh hưởng gì không Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vòng một đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vòng ngực cho mình cũng là một bí quyết đơn giản giúp vòng một thêm săn chắc. Nếu mặc áo vòng một quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vòng ngực bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để ngực được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta cần chọn các loại áo vòng một vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vú, giúp vùng da vú giảm được tình trạng chảy xệ.
Phải quyết định áo vú vừa vặn, ôm dáng

Một lưu ý cho các chị em khi chọn lựa áo ngực chính là hãy lựa chọn áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vú được cố định và nâng đỡ một kinh nghiệm êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vòng ngực.
>>> Nâng ngực đẹp tự nhiền mà không cần phẫu thuật
Massage ngực bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà phần lớn phần lớn nhà đều có. Nhưng không cần ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vú lại giúp vú săn chắc bất ngờ. bí quyết làm cực đơn giản, chúng ta chỉ phải chính xác bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vú theo một đường tròn liên tục.
Massage ngực bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu ngực căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu đến vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da phải vùng da vú sẽ đẹp, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp của bầu ngực căng.
Bài tập hít đất cho vùng vú
Đây là một bài tập đơn giản và đa dạng giúp tăng sự săn chắc cho bầu vú. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vòng một thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vú khỏe hơn, làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh vòng ngực. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vòng ngực thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 phương pháp cực đơn giản tạo vòng ngực săn chắc ở trên rất nhiều hầu hết chúng ta đều có thể áp dụng. Những cách đơn giản nhưng lại có thể mang đến những hiệu quả lớn, chỉ nên chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu vòng một căng đầy, săn chắc sẽ giúp các anh chị trông quyến rũ hơn hầu hết đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!