Kết quả 1 đến 1 của 1
-
06-05-2017, 09:58 PM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 34
Thử giảm cân với Cá hồi + măng tây tôi đã thành công còn bạn thì sao
Cá hồi giàu axit béo omega-3 rất tốt cho việc giảm cân và sức khỏe tim mạch. Trong khi đó, chất xơ và protein trong măng tây giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên hấp hoặc nướng chúng với nhau.
Trà xanh + chanh
Một trong những thức uống tốt nhất để giảm cân là trà xanh. Nước chanh giúp cho trà xanh có hương vị thơm ngon hơn. Sự kết hợp này cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng.
Ngô + đậu
Theo Time, ăn cùng ngô với đậu sẽ tăng hiệu quả giảm béo vì nó ngăn ngừa cơ thể hấp thụ calo và glucose. Đậu giàu protein và chất xơ trong khi ngô chứa carbohydrate dạng phức hợp, giúp duy trì vóc dáng săn chắc.
Gà + ớt
Gà là loại protein nạc, giúp bạn no lâu và ăn ít hơn trong bữa tiếp theo. Bên cạnh đó, hợp chất capsaicin trong ớt có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn ngăn chặn sự thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Kết hợp ớt đỏ với thịt gà sẽ tăng tốc độ đốt cháy chất béo, đặc biệt ở vùng bụng.
Rau xanh + trứng
Cả hai thực phẩm này đều có lượng calo thấp, lại giàu chất béo lành mạnh, vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ăn trứng còn giúp tăng cường sự hấp thụ carotenes (sắc tố có lợi trong các thực phẩm màu) và khi kết hợp với rau tươi, nó sẽ trở thành cách giảm cân an toàn mang lại lợi ích gấp đôi cho những người đang muốn giảm cân.
Hạnh nhân + sữa chua
Vitamin A, D và e trong hạnh nhân dễ dàng được hấp thụ khi kết hợp với chất béo có trong sữa chua. Món ăn này cũng giúp cơ thể no lâu.
Bơ + rau bina
Bơ giàu chất béo không bão hòa đơn, vitamin B, E, giúp cải thiện cholesterol và tránh đói. Trong khi đó, rau bina ít calo, tăng cường năng lượng. Sự kết hợp này là món ăn nhanh, dễ dàng và giúp bạn nhanh no hơn.
Gừng + cá ngừa
Gừng có tác dụng làm sạch dạ dày, ngăn ngừa một số gen và enzym gây viêm, sưng. Cá ngừ chứa axit docosahexaenoic, một loại chất béo omega-3, giảm chất béo trong dạ dày, ngăn các tế bào mỡ bụng phát triển.
>>> xem thêm : thuốc chữa tóc bạcView more random threads:
- Nhất Ăn Tất - Hệ thống game bài đổi thưởng
- Các loại áo sweater mà mọi phụ nữ đều muốn có
- Những điều mà người ta chưa biết về cách thức chọn mua đồ gia dụng hiệu quả
- Trung tâm mua bán đàn piano U2H tại bình tân
- Hướng dẫn quy trình tổ chức event khởi công là gì?
- CHung cư Panorama Hoàng Văn Thụ - công bố lịch mở bán?
- Các thủ tục cần có khi chuyển hàng cà phê bột đi Singapore
- Điểm mặt những cách giảm béo bụng cấp tốc tại nhà
- Xin visa du học Mỹ và những thủ tục
- Ăn vịt úp thau - nhớ lâu đến già!
Các Chủ đề tương tự
-
Giá iPhone 7 chính hãng giảm phi mã, chỉ còn 17 triệu đồng
Bởi ngobaolac trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-22-2016, 08:41 PM -
dụng cụ hỗ trợ nữ F14K61 chỉ còn 14 mẫu giảm giá hôm nay
Bởi bebanve trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-20-2016, 05:54 PM -
Đổi bữa với thịt kho măng thơm lừng
Bởi bravolaw.it trong diễn đàn Quán Ăn - Nhà HàngTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-27-2016, 10:06 PM -
VIETMAP cho iPhone giảm $44.99 còn $0.99
Bởi candy tuan trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 4Bài viết cuối: 09-30-2012, 05:54 AM
Thùng Rác Nhựa Công Nghiệp: Đối...
Hôm nay, 10:44 AM in Rao Vặt Tổng Hợp