Trị nám da siêu đơn giản chỉ với bồ công anh


Bồ công anh là vị thuốc quý, được dùng để chữa bệnh và làm đẹp rất hay. Hôm nay, mỹ phẩm nhật bản sakura sẽ chỉ bạn cách trị nám da bằng bồ công anh nhé!

Tìm hiểu về vị thuốc bồ công anh





Bồ công anh còn có tên là rau bồ cóc, diếp dại, mũi nhác, rau bao, thường mọc hoang ở nhiều nơi, rất dễ tìm. Theo y học cổ truyền, bồ công anh vị đắng ngọt, tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu thũng…


Cách trị nám da bằng bồ công anh

Trong bồ công anh chứa nhiều khoáng chất vi lượng như sodium, calcium, magie, đặc biệt là nguyên tố vi lượng sắt (cao hơn cả rau dền đỏ và rau muống).

Trong lá và thân cây bồ công anh có chứa nhiều vitamin A tốt cho mắt, B1, B6 hỗ trợ xương. So với rau ngót và cam, lượng vitamin C trong bồ công anh là 49‰/mg.

Bồ công anh là một vị thuốc trong nhân dân, dùng để chữa trị sưng vú, tắc tia sữa, mụn nhọt đang sưng mủ, hay bị mụn nhọt... Ngoài ra, cây bồ công anh có tác dụng điều trị nám da và tàn nhang rất hay.

Cách trị nám da bằng bồ công anh

Cách trị nám da với bồ công anh rất đơn giản, không cầu kỳ.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 300gram bồ công anh, giã nát lấy nước. Buổi tối trước khi đi ngủ, rửa sạch vùng da bị nám, lấy nước ép bồ công anh bôi đều lên da. Sau đó bạn chờ hỗn hợp thuốc trị nám khô đi và dùng khăn tay tẩm dầu thực vật xát nhẹ lên. Sáng dậy các bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.


Thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám da

Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn đóng vai trò hết sức quan trọng và quyết định phần lớn sức khỏe, vẻ đẹp của bạn đấy nhé. Một chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, thiếu khoa học, ít vận động, ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc, stress kéo dài chính là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng nám da mà rất nhiều người gặp phải. Chính vì vậy để trị nám da hiệu quả, việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày là hết sức cần thiết:

– Hãy đảm bảo cơ thể và làn da của bạn luôn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết đặc biệt là các loại vitamin, vi chất tự nhiên có nhiều trong trái cây và rau xanh nhé;

– Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là từ 2-2,5 lít/ngày để thanh lọc cơ thể, đảm bảo các tế bào da luôn “ngậm nước”, sáng mịn, căng tràn sức sống, góp phần đẩy lùi các nguyên nhân gây nám da có thể gặp phải nhé;

– Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp và sắp xếp thời gian để tập luyện mỗi ngày ít nhất là 20 phút để giúp da khỏe hơn, săn chắc hơn, bài trừ độc tố trên da hiệu quả hơn nhé. Đặc biệt bài tập yoga vẫn luôn là sự lựa chọn tối ưu giúp bạn trị nám da một cách hiệu quả nhất đấy, yoga là hình thức rèn luyện giúp con người tìm về tự nhiên, rèn luyện xương khớp và tinh thần thư thái, sự kết hợp giữa hơi thở và tinh thần trong yoga sẽ giúp điều chỉnh lại nội tiết tố trong cơ thể, tăng cường sức khỏe của các cơ quan. Vì vậy mà có tác dụng làm trẻ hóa từ bên trong cơ thể và góp phần điều trị nám da hiệu quả.

– Mỗi ngày, dù công việc bận rộn như thế nào bạn cũng cần cho cơ thể mình nghỉ ngơi một cách đầy đủ, tránh xa áp lực công việc, stress trong cuộc sống và tuyệt đối không để dẫn đến tình trạng thiếu ngủ nhé. Một giấc ngủ sâu, điều độ chính là biện pháp quan trọng để bạn có một làn da khỏe, đẹp và từ bên trong và góp phần trị nám da hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể chế biến bồ công anh thành một số món ăn để hổ trợ việc điều trị nám da.


Cách trí nám da bằng bồ công anh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Gạo tẻ ngon 100g

- Bồ công anh 90g

- Đường trắng

Cách làm như sau:

- Gạo vo sạch và bồ công anh rửa sạch

- Sau đó băm nhỏ bồ công anh cho vào nồi, đổ nước dùng, nước bạn cũng nên cho vừa đủ ăn.

- Sau chừng 30 phút, bắc ra bỏ bã lấy nước.

- Cho gạo vào nước bồ công anh hầm nhừ cho thành cháo rồi cho đường vào nêm nếm vừa ăn là được.

- Nên ăn nóng, và ăn liên tục trong vòng 5 ngày, mỗi ngày 2 lần. Món ăn này ngoài công dụng trị nám da thì nó còn có tác dụng giải độc thanh nhiệt và rất tốt cho sức khỏe đấy.

Bồ công anh là dược liệu quý được các thầy thuốc sử dụng từ lâu đời. Và cách trị nám da từ bồ công anh cũng rất hiệu quả và an toàn cho da. Chúc chị em thành công khi thực hiện theo phương pháp này!LH ngay mỹ phẩm sakura









Địa chỉ: 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM
Điện Thoại: 0902 63 64 39 - 0916 422 911