Kết quả 1 đến 1 của 1
-
05-22-2017, 07:49 PM #1
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 1,445
Tăng size áo ngực hiệu quả tăng vòng 1 nhanh chóng bằng thực phẩm
sở hữu vòng 1 căng tròn là mơ ước của nhiều bạn nữ. Có một số cách dựa trên khoa học giúp bạn có được vòng 1 như ý.
1. Lựa chọn thực phẩm đúng
Có rất nhiều loại thực phẩm hỗ trợ làm tăng kích thước vòng 1 của bạn. Tuy nhiên, bạn cần biết nên và không nên ăn gì để đạt được tốt nhất cao nhất, tránh để các tác dụng và tác hại của thực phẩm cùng “oanh tạc” cơ thể bạn.
Bạn nên ăn những loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành,… vì chúng sẽ kích thích "núi đôi" vững mạnh tự dưng. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hàng năm, cho nhiều hành vào các món ăn khác biệt, hoặc xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành hoặc ăn những món ăn từ đậu nành chuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.
Các món ăn giúp vòng 1 phát triển quyến rũ.
Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 tốt nhất Hoặc Thuốc giảm cân
Nên ăn nhiều rau xanh vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ giúp loại thải các gốc hòa bình và các độc tố khác ra khỏi cơ thể. Hình như bạn cũng nên bổ sung vitamin E để duy trì cơ bắp ngực khỏe khoắn. Bổ sung 15 mg vitamin E vào cơ thể hàng ngày để tránh suy nhược cơ bắp và cản trở sự tăng trưởng vòng 1. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E như hạt hướng dương, rau bina…
những món ăn rất có lợi trong việc hỗ trợ làm tăng kích thước vòng 1 của bạn là cá, trứng gà, đu đủ xanh, chân giò hầm, gà hầm đậu tương, nước hầm chân gà. Bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương... rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 rất mau lẹ.
Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm hay đồ uống sau đây nếu không muốn những tìm mọi cách trên của bạn phản công dụng. Mỗi loại thực phẩm đều có chức năng nhất định. Nhưng hãy chắc chắn là bạn sử dụng đủ liều lượng.
Các món ăn bạn nên tránh xa nếu muốn có núi đôi hấp dẫn.
Muối và đồ ăn nhanh thúc đẩy sự tiết estrogen có hại cho vòng 1. Café chứa một lượng lớn caffein, có tác động rất lớn đến mô mỡ trong cơ thể. Nó làm lượng mỡ là thành phần cấu tạo chính của vòng 1 bị hao phí, khiến kích thước giảm đi.
Ớt hoặc gia vị cay có chứa có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin có kỹ năng sinh nhiệt, đốt cháy calo và các các chất béo trong cơ thể. Đồ uống có cồn (rượu, bia…) làm cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn, hao phí mỡ và khiến vòng 1 bị “teo” lại. Dường như nếu uống quá nhiều trà xanh bạn dễ bị mất ngủ và mất nước khiến vòng 1 nhăn nheo, kém căng mọng.
2. kiên cường đồng đội dục
Ngoài cách thức ăn uống đúng cách thì bạn cần phối hợp với những bài tập để đạt được hiệu quả nhất cao nhất trong thời gian sớm nhất.
Có rất nhiều bài tập thể dục giúp tác động vào vòng 1 của bạn. Tuy nhiên bạn cần tập đúng cách và quan trọng là bền chí thực hiện nó trong một khoảng thời gian nhất định, theo đúng kế hoạch của bạn. Nếu không mọi công lao của bạn sẽ đổ xuống sông xuống biển.
Một nguyên tắc bạn cần nhớ là khi bạn nạp một lượng thức ăn giàu chất béo vào cơ thể để tăng kích thước vòng 1 thì đồng nghĩa những vòng còn lại của bạn cũng chuẩn bị hấp thụ lượng dinh dưỡng đó. bởi thế bạn cần ứng dụng những bài tập đúng, làm tăng cơ vòng 1 và giảm mỡ bụng, mông, đùi, bắp tay…
Có một sự thật là tập gym không trực tiếp giúp bạn tăng vòng 1 nhưng nó giúp hoạt động vào các cơ quanh ngực, từ đó cũng gián tiếp giúp các mô mỡ vững mạnh. Nếu sử dụng đúng các bài tập và chế độ ăn uống hầu hết, bạn sẽ sớm mang thân hình lý tưởng.
Những bài tập đơn giản nhưng có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của vòng 1.3. Massage 10-15 phút/ ngày
Một thói quen đơn giản nhưng tốt nhất là massage. Tuy nhiên bạn cũng phải nhớ những lý lẽ cơ bản khi massage. Một là không được kéo căng da ngực, vì nó có thể khiến vùng da vòng 1 bị chảy xệ, chùng nhão. Hai là lưu ý vệ sinh cho bầu ngực khi massage để tránh cho bầu ngực viêm nhiễm, sưng đau. Ba là để ý thời gian massage. Mỗi lần massage nên là từ 10-15 phút và tốt là vào buổi tối hoặc sáng sớm.
Massage bằng vòi hoa sen rất được ưa chuộng. Tuy nhiên bạn cần quan tâm đến nhiệt độ của nước. Bởi nếu nước quá nóng sẽ bất lợi cho vùng da ngực bạn.
4. Không uống quá nhiều cà phê
Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chị em uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày thì đôi gò bồng đảo sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffein trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại. bởi thế, cách tăng kích cỡ vòng 1 đơn thuần là chị em hãy giảm thiểu uống cà phê và thay bằng 1 ly nước quả tươi nhé!
Tìm hiểu: pleasur giá bao nhiêu
5. Mặc áo ngực đúng kích cỡ
Mặc áo ngực quá chật khiến máu không lưu thông được khiến vòng 1 không lớn mạnh như ý muốn. Áo ngực quá rộng khiến ngực bị chảy sệ. Áo ngực đúng kích cỡ, vô tư là lý tưởng nhất, chị em nhé!View more random threads:
- Sản phẩm tăng nước bôi trơn khi quan hệ nào tốt
- Người dân còn nhiều băn khoăn đầu ra cho tôm càng xanh
- 5 tips làm đẹp này để da dẻ căng mướt, vóc dáng nuột nà
- Mẹo nhỏ trong cách trang trí văn phòng làm việc
- Cách dùng thuốc trị đau xương khớp ở nhà một cách hiệu quả
- thuốc kích dục nữ cần thơ thu hút tình thật
- Order hàng Quảng Châu và câu chuyện của những tổ chức vận tải trung gian mang thể bạn chưa biết
- Dịch vụ thi công làm mái tôn cho nhà tiền chế cực tốt tại công ty Á Châu
- Worldcup888 news: Không chỉ Ole, sao Man Utd cũng 'cam bái hạ phong' trước Mendy
- Những phương pháp tự nhiên trị nấm vùng kín an toàn và hiệu quả không gây tác dụng phụ
Các Chủ đề tương tự
-
Bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên nhanh và hiệu quả nhất?
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-04-2017, 06:28 PM -
Cách giúp tăng vòng 1 nhanh chóng cho chị em thậm chí cả 5 size
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-27-2017, 10:46 PM -
Làm sao để tăng size vòng 1 lên 90cm
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-01-2016, 10:42 PM -
Một vài món chè tăng số đo vòng 1 mau chóng
Bởi lananh1992175 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-22-2016, 04:54 PM
Đàn bà giải tỏa bằng việc kích...
Hôm qua, 09:18 PM in Rao Vặt Tổng Hợp