Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-18-2017, 11:20 PM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 34
Cải xoăn- Đánh bay mỡ bụng chỉ trong 1 tuần
Cải xoăn được biết đến với tác dụng lớn là giảm cân. Nếu chỉ ăn riêng cải xoăn như món canh, luộc hay sinh tố thì sẽ không có gì đáng bàn. Tuy nhiên, nhiều người lại không ăn theo cách đó, họ thường xay nhuyễn cải xoăn cùng với sữa, lạc, hạt điều, khoai tây. Món sinh tố này có vẻ hấp dẫn hơn nhưng đồng thời nó cũng là cách tăng cân giúp bạn nạp thêm năng lượng đáng kể cho cơ thể của mình.
Dưa chuột
Với thành phần giàu nước, dưa chuột không chỉ là món thực phẩm làm đẹp da diệu kỳ mà còn giúp cơ thể tăng cường sự chuyển hóa các chất béo, từ đó mà kiểm soát hiệu quả sự bảo đảm cân bằng trọng lượng, khiến bạn giảm cân nhanh chóng.
Các loại rau xanh
Chứa rất ít calo, ít đường và hầu như không có chất béo nhưng lại có hàm lượng chất xơ cao. Vì vậy, rau xanh sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hỗ trợ sự thải loại các tạp chất, thức ăn dư thừa kịp thời trước khi chúng chuyển hóa thành chất béo.
Cà chua
Cà chua chứa nhiều các vitamin A, C, K và các khoáng chất chủ yếu là kali làm giảm sự tích tụ đường trong máu. Đồng thời cà chua còn có tính năng hấp thụ chuyển hóa mỡ thừa và thải loại ra khỏi cơ thể.
Cà rốt
Rất giàu các vitamin và khoáng chất có tác dụng tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp trên cơ thể. Điều đáng quan tâm là những thành phần có trong cà rốt có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất diễn ra tích cực hơn và ngăn chặn cảm giác thèm ăn, nhất là những món ăn có vị ngọt. Từ đó, nó thúc đẩy nhanh hơn quá trình đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả, vì thế mà cà rốt được xếp vào top thực phẩm đứng đầu có tác dụng giảm cân như thuốc giảm cân an toàn
Ớt đỏ
Ớt đỏ là một trong những loại gia vị được sử dụng thường xuyên trong nhiều món ăn của gia đình giúp làm tăng khẩu vị. Chứa 1 lượng lớn các vitamin A, C và kali nên khi hấp thu ớt vào cơ thể sẽ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Thành phần capsaicin có trong ớt còn có công dụng giúp cơ thể có cảm giác no nhanh.
Tuy nhiên đây không phải thực phẩm an toàn cho những người có bệnh đau dạ dày.
Ớt chuông xanh
Ớt chuông xanh có vị ngọt, chứa nhiều chất xơ và cực ít calo nên nó sẽ hỗ trợ cho tiêu hóa.
Hành tây
Thành phần rutin trong hành tây chính là “cứu cánh” cho chị em bởi công dụng cân bằng lương đường trong máu, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả và dễ dàng giảm cân .
Cần tây
Khả năng ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa, làm giảm cảm giác thèm ăn và kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa chính là lý do vì sao bạn nên bổ sung cần tây vào thực đơn để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Các loại đậu
Trong các loại đậu chứa rất nhiều vitamin A, E, B, các khoáng chất như canxi, magie, kali, sắt, đồng… và nhiều chất xơ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động trao đổi chất, tránh tích tụ mỡ thừa.
Ngoài ra , trong các loại hạt có chứa Acid folic (vitamin B9) là yếu tố không thể thiếu trong quá trình tạo máu, tăng cường tuần máu trong cơ thể và đẩy lùi tình trạng rối loạn cương dương và tăng cường sinh lý ở nam giới giống như uống thuốc tăng cường sinh lýView more random threads:
- Cách chữa tinh trùng yếu nhanh nhất cho nam giới
- Một số lí do làm cho bạn phải
- Tranh trang trí nhà hàng đem đến may mắn và tài lộc
- Top 3 quán cafe đẹp nhất ở Đà Nẵng bạn nên thử ít nhất 1 lần
- Cần lưu ý những điều gì khi thi công cổng xếp inox
- Đẳng cấp cao sang hơn khi sở hữu condotel the arena cam ranh
- Trung thành sản xuất kệ trung thành chất lượng cao
- Tác dụng của nghệ đen với đời sống
- Ưu điểm nổi bậc khi chơi bóng trên sân cỏ nhân tạo 7 người.
- Hướng dẫn các bạn sử lý máy photocopy bị in mờ
Các Chủ đề tương tự
-
Một vài yếu tố trong thiết kế và thi công nội thất bên trong căn hộ chung cư cao cấp
Bởi tuylasg trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-13-2017, 10:55 PM -
Các yếu tố trong tâm linh phong thủy nào cần lưu ý trong nội thất?
Bởi tuylasg trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-17-2017, 07:04 PM -
Bí quyết thắng lợi trong đi học và những sai lầm cần tránh trong khi học ôn
Bởi koolsheep trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-17-2017, 07:34 PM -
Bỏ túi một vài mẹo vặt để giữ nếp cho mái tóc xoăn
Bởi sapvuottocnamdep trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-19-2016, 10:06 PM -
Cư dân hồ hởi trong bầu không khí trong sạch tại Goldmark City
Bởi Seoprok45 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-29-2016, 10:30 AM
Cái kết của cặp đôi tình nhân mua...
Hôm qua, 07:13 PM in Rao Vặt Tổng Hợp