Ăn đậu phụ tăng vòng 1 thay vì bạn uống sữa đậu nành mỗi ngày để tăng vòng 1 thì cũng có thể đổi thành ăn đậu phụ tăng vòng 1. Đậu phụ cũng được làm từ đậu nành nên công dụng cũng rưa rứa như việc bạn uống sữa đậu nành. Trong đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen có công dụng là tăng kích vòng 1 tốt nhất như các hoocmon estrogen nữ. Điều đặc thù hơn là công dụng và hiệu quả của phytoestrogen đưa lại cao hơn estrogen.

>>> Bài tập tăng kích thước vòng 3 trong một tháng


A. Nhưng ăn đậu phụ tăng vòng 1 như thế nào đúng cách?

Đậu phụ rất giàu thành phần chất dinh dưỡng bổ ích cho thân loài người như sắt, canxi, magie… Ngoài có công dụng làm tăng vòng 1 đậu phụ còn có chức năng tương trợ trong việc phòng và trị một vài bệnh rất hiệu quả nhất khi kết hợp với một số gia vị và thực phẩm.

Thành phần cốt tử trong đậu phụ là protein, 100g đậu phụ chiếm hơn 34% hàm lượng protein. ngoại giả, đậu phụ còn chứa 8 loại axit amin, khoáng vật, canxi hữu dụng cho sức khỏe.

1. Cân bằng chất dinh dưỡng bổ sung thêm chất xơ bằng việc kết hợp đậu phụ với rau nấm:
Đậu phụ và các loại nấm rau củ thăng bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
Tuy trong đậu phụ chứa hầu hết chất dinh dưỡng nhưng đậu phụ lại thiếu chất xơ. Nếu bạn chỉ ăn đậu phụ tăng vòng 1 không thì sẽ gây ra táo bón.

Ngoài ra, với việc phối hợp rau nấm với đậu giúp sức thay đổi vị giác ăn ngon miệng hơn, đồng thời trong rau nấm chứa nhiều chất oxy hóa giúp cải thiện khả năng miễn nhiễm và ngăn ngừa bệnh tật.

2. Tăng lượng protein với sự kết hợp giữa đậu phụ và thịt:

Dù đậu phụ được trường hợp “thịt thực vật”. Nhưng hàm lượng protein và tỷ lệ các axit amin trong protein từ đậu phụ không hề là hoàn toàn đẩy đủ.

Bổ sung thêm một vài loại thực phẩm protein chất lượng cao như thịt và trứng. Nó có vài trò khiến cho protein trong đậu phụ có thể được thu nạp tốt hơn. Việc bổ sung hàm lượng protein rất tốt cho việc tăng vòng 1. ăn đậu phụ tăng vòng 1 bằng cách phối hợp và dung nạp thêm lượng protein.

Xem them: ipink tăng kích thước vòng 1 Hoặc giá của thuốc giảm cân fix