Bệnh tiểu đêm có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng đối tượng tập trung chủ yếu của nó là người trưởng thành. Tiều đêm ở người trưởng thành có ảnh hưởng như thế nào và cần phòng tránh ra sao, hãy cùng đọc bài viết dưới đây nhé.
Xem thêm : Tiểu nhiều và đi tiểu nhiều CÓ NGUY HIỂM không
Tiểu đêm là hiện tượng cơ thể bài tiết nước quá nhiều lần và chủ yếu tập trung vào ban đêm. Nó không gây ra những cơn đau đớn, cũng không đi kèm các triệu chứng nghiêm trọng nào khác nhưng lại được khuyến cáo là rất nguy hiểm nếu chứng bệnh kéo dài mà không được chữa trị.

Theo các chuyên gia y tế, nguyên nhân gây tiểu đêm là rất đa dạng và khó nhận biết. Ví dụ khi chúng ta uống nhiều nước, ăn hoa quả trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ lọc nước một cách tự nhiên từ đó dẫn đến hiện tượng tiểu đêm nhiều. Tuy nhiên đây chỉ là nguyên nhân chiếm thiểu số và tiểu đêm bởi nguyên nhân này thường không kéo dài lâu và không gây quá nhiều hậu quả.
Nguyên nhân chủ yếu được bác sĩ khuyến cáo là do cơ thể bạn đang có những triệu chứng bất thường trong hệ thống bài tiết như suy thận, thận yếu, bàng quang có vấn đề… và được thể hiện ra bằng triệu chứng tiểu đêm.
Hậu quả của việc tiểu đêm nhiều lần là người bệnh mất ngủ, mệt mỏi, ban đêm không ngủ được dẫn đến ban ngày không còn sức hoạt động, học tập, làm việc… Nếu chủ quan bỏ qua những biểu hiện của tiểu đêm, người bệnh có thể sẽ gặp rắc rối lớn hơn nữa đối với những căn bệnh tiềm ẩn trong cơ thể.
Xem thêm : Bệnh tiểu đêm nhiều nỗi LO SỢ không phải của riêng ai
Để đảm bảo việc khám và trị bệnh hiệu quả thì người mắc chứng tiểu đêm cần tìm đến sự hỗ trợ của chuyên gia có kinh nghiệm, đồng thời cần tự tạo cho mình một môi trường và thói quen sống khoa học, tránh làm trầm trọng thêm bệnh:
  • Không ăn uống nhiều trước giờ đi ngủ và ban đêm
  • Tập thể dục ban ngày hoặc chơi các môn thể thao mình ưa thích để cơ thể có được giấc ngủ sâu vào ban đêm.
  • Ăn các loại thức ăn tốt cho hệ bài tiết, đặc biệt là tốt cho thận
  • Không sử dụng các chất kích thích như bia rượu, đặc biệt là cà phê bởi chúng có thể gây mất ngủ, kích thích sự bài tiết.
  • Xây dựng chế độ sinh hoạt nghiêm ngặt, không thức khuya dậy muộn, nghỉ ngơi hợp lý.

Ngoài những điều trên chúng ta cũng cần thường xuyên đi khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe, ngăn chặn những biểu hiện nhỏ nhất của bệnh tật để bảo vệ một cơ thể khỏe mạnh, một cuộc sống hạnh phúc, an toàn cho người thân và chính mình.