tiêu dùng tỏi đen như thế nào để phát huy tối đa hiệu quả ?
Chúng ta đều biết rằng tỏi đen là loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe khác lạ tốt cho mọi người, có tài năng phòng ngừa và cung cấp điều trị hiệu quả nhiều căn bệnh nguy nan như: tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp…Tuy nhiên, dùng tỏi đen như thế nào để phát huy tối đa chức năng của tỏi thì ko phải ai cũng biết. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để thu thập cho mình những kinh nghiệm sử dụng tỏi đen với mua may lam toi den Tiross một cách có lí và hiệu quả nhất bạn nhé.

Ăn tỏi đen nguyên củ là tốt nhất.

Bóc vỏ tỏi đen và ăn trực tiếp được xem là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn tiếp thụ vừa đủ các giá trị dinh dưỡng của tỏi đen. Bên cạnh việc giúp các bạn hấp thụ một cách dễ ợt và toàn vẹn nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ tỏi đen, việc tiêu dùng tỏi đen nguyên củ ăn trực tiếp còn góp phần làm tránh nguy cơ tỏi bị phản ứng với các thức ăn khác mà làm mất đi hoặc giảm thiểu chức năng của nó.





Các chuyên gia cho rằng, người dùng nên ăn tỏi đen vào buổi sáng trước khi ăn, sau đó uống một cốc nước lạnh là tốt nhất, vừa giúp cơ thể dễ hấp thu lại giúp thực hiện chức năng thải độc cơ thể một cách hiệu quả. Các bạn bên duy trì dùng đều đặn từ 3-5 tép tỏi mỗi ngày để đẩy mạnh sức đề kháng, phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

Nước ép tỏi đen vừa tốt, vừa dễ tiêu dùng.

Để đổi mới khẩu vị, tránh sự nhàm chán, các bạn cũng có thể xay tỏi đen cùng với 1chút nước ấm để sử dụng hằng ngày. Mỗi ngày các bạn chỉ nên sử dụng từ 3-5 g để phát huy cao nhất hiệu quả chăm sóc sức khỏe. Nếu không muốn mất thời điểm hằng ngày, các bạn cũng có thể xay 1 kg tỏi đen cùng 1 lúc nhưng nhớ là phải tiệt trùng thiết bị xay trước khi xay, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Tỏi đen ngâm rượu - Cũng là một sự chọn lý tưởng.

Ngoài hai cách ăn trực tiếp và làm nước ép, các bạn và đặc biệt là cánh mày râu cũng có thể sử dụng tỏi đen ngâm rượu để dùng hằng ngày. Với cách sử dụng này, tỏi đen cũng có thể phát huy khoảng 90% công dụng của nó trong việc chăm sóc sức khỏe. Tùy theo lượng rượu và lượng tỏi ngâm mà các bạn cân nhắc liều dùng cho phù hợp, các bạn tuyệt đối không nên sử dụng nhiều để tránh gây lãng phí mà cơ thể lại không hấp thu được các chất.

Nhìn chung, tỏi đen là một loại thực phẩm tính năng tốt cho sức khỏe và rất dễ tiêu dùng, các bạn có thể ăn trực tiếp, xay nước ép hay pha chế làm rượu tỏi đen đều dẫn đến những hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Duy trì đều đặn 4-5 tép tỏi đen mỗi ngày đối với người trưởng thành và 2-3 tép đối vời người già và con nít được xem là cách đơn giản nhất để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người sử dung.

http://www.maylamtoidenhanoi.com/201...oss-ts904.html