Khi bước vào thời đoạn lão hóa, làn da bạn sẽ bị mất dần đi lượng collagen cần thiết, từ đó dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện nhiều vết thâm nám. Lúc này, cách tốt nhất để bạn có thể kịp thời ngăn chặn quá trình da lão hóa, đó chính là tăng cường bổ sung collagen cho thân, bằng một cách đơn giản sau đây
Vitamin C đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình sinh sản và duy trì collagen. Nếu thiếu vitamin C, thân bạn sẽ bị suy giảm sức đề kháng, từ đó tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây nên nhiều loại bệnh. Đặc biệt, nếu thiếu vitamin C, vững chắc các phân tử amino acids có trong da cũng sẽ chẳng thể tự kết nối lại với nhau để tạo ra collagen được.
Vì vậy, để tăng cường hệ miễn nhiễm cho làn da, tốt nhất bạn nên tăng cường bổ sung thật nhiều vitamin C cho thân, bằng cách ăn nhiều loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cao: dâu tây, xoài, cam, chanh, kiwi… Đồng thời, bổ sung nhiều loại rau xanh có màu xanh đậm: súp lơ, cải xanh để tăng cường chất chống oxy hóa cho thânMỗi ngày, làn da của bạn có thể sản sinh ra khoảng 5 tỉ tế bào da mới để thay thế dần cho những lớp tế bào da cũ đã bị hư tổn. Do đó, việc tẩy tế bào chết sẽ rất có ích cho làn da của bạn, bởi nó giúp lấy đi hết những lớp chết không tự bong ra được và nhường chỗ lại cho những tế bào da mới phát triểnNước là thành phần không thể thiếu trong thân của mỗi con người. Nếu uống nhiều nước sẽ giúp duy trì độ ẩm, kích thích thân thể sản sinh collagen, thanh lọc cơ thể và giúp cho da luôn trắng sáng, mịn màng. Bên cạnh đó, nước còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho thân, và hỗ trợ các cơ quan nội tạng hoạt động trót lọt hơnBan đêm là khoảng thời gian cần thiết để làn da được phụ hồi và tái tạo chất dinh dưỡng cần thiết. Một giấc ngủ ngon chính là liều thuốc chống lão hóa da tốt nhất mà không có bất kỳ một loại mỹ phẩm nào có thể làm được. Bởi khi ngủ, tốc độ thảo luận chất của da sẽ tăng lên, từ đó kích thích thân sản sinh ra nhiều collagen để tăng cường mọi hoạt động của làn da, giúp hạn chế nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình oxy hóa.Xem: mỹ phẩm lancome