CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG KINH
Câu hỏi tư vấn: Xin chào các bác sỹ ở phòng khám đa khoa Thái Hà, cháu năm nay 20 tuổi, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn 28-30 ngày. Tuy nhiên mỗi lần hành kinh cháu thường bị đau bụng dữ dội ít nhất vào ngày đầu tiên, có những lần cháu còn bị đau suốt mấy ngày đến mức phải nghỉ học. Cháu không biết vì sao mình lại bị như vậy vì trong gia đình không có ai bị giống cháu. Mong bác sỹ cho cháu biếtcách chữa đau bụng kinh để cháu sớm khắc phục tình trạng này. (Mỹ Hoa-HN).
Trả lời: Chào bạn, chúng tôi rất cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc đến phòng khám. Hiện tượng bạn đang gặp phải chúng tôi xin giải đáp như sau:
Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp nhiều ở những nữ giới chưa trải qua việc sinh nở. Phụ nữ đã sinh con vẫn có thể bị đau bụng kinh nhưng tỷ lệ ít hơn.
Có rất nhiều nguyên nhân đau bụng kinh như cổ tử cung cấu tạo quá hẹp, tử cung nằm ngả về phía sau hoặc phía trước, mắc chứng co thắt tử cung, đang bị bệnh phụ khoa, tâm lý không ổn định, sinh hoạt thất thường, ăn những đồ ăn khó tiêu trong ngày hành kinh, vận động mạnh….
Một số biện pháp giúp chị em khắc phục chứng đau bụng kinh hiệu quả

Chườm ấm: Lấy một ít nước nóng cho vào chai thủy tinh hoặc các vật dụng không bị biến dạng khi tăng nhiệt, sau đó dùng chai này lăn đi lăn lại trên bụng. Nhiệt độ từ nước nóng sẽ giúp máu kinh lưu thông tốt hơn, giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn. Nếu như bạn đang ở nơi công cộng, không tiện chườm ấm thì có thể mua miếng dán ấm ở các cửa hàng dược phẩm và dán trực tiếp tấm này lên bụng dưới cũng khá hữu hiệu.
Xoa bụng nhẹ nhàng: Khi bị đau bụng kinh chị em có thể dùng tay để massage nhẹ nhàng cho bụng dưới. Các động tác này có công dụng giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, do vậy mức độ đau bụng kinh cũng giảm dần.
Gừng: Với gừng, cách thứ nhất các bạn có thể lấy một nhánh gừng tươi, rửa sạch rồi giã dập ra, sau đó dùng bã gừng này đắp trực tiếp lên bụng dưới để chữa đau bụng kinh. Cách thứ 2 bạn có thể làm trà gừng bằng cách cho gừng tươi vào ly nước sôi, để khoảng 5 phút cho nước nguội bớt thì cho thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều và uống. Mật ong, gừng và nước ấm sẽ giúp bụng ấm và dễ chịu hơn.
Ăn nhẹ: Trong những ngày hành kinh chị em hạn chế ăn những đồ ăn kho tiêu hoặc làm lạnh bụng. Tốt nhất nên ăn cháo loãng, cơm nóng. Các bạn cũng có thể rán hoặc hấp trứng gà với lá ngải cứu, đây vừa là món ăn vừa là vị thuốc chữa đau bụng kinh rất hiệu quả.
Nghỉ ngơi hợp lý: Trong những ngày hành kinh chị em không nên thức khuya, thay vào đó hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ khoa học sẽ giúp tinh thần chị em trở nên sảng khoái, thoải mái và có thể dứt được cơn đau bụng.
có thể bạn muốn xem thêm kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng gì không
Trên đây là một số cách chữa đau bụng kinh hiệu quả. Nếu đã thử đủ các cách trên mà tình trạng không được cải thiện thì tốt nhất chị em nên đến các bệnh viện uy tín để làm xét nghiệm. Nếu còn điều gì thắc mắc các bạn có thể đến trực tiếp Phòng khám đa khoa Thái Hà- số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội hoặc gọi vào số điện thoại 01665 115 116-01665 116 117 chúng tôi rất vui lòng được tư vấn cho các bạn.