Sau khi sinh con, rất nhiều chị em đau đầu tìm kem trị nám da và cách chữa trị nám da sau sinh. Những vết nám này có khi còn ở lại lâu dài mà chẳng chịu biến mất khiến chị em buồn phiền vì nhan sắc xuống cấp. Cùng tìm hiểu bí quyết chữa trị nám da sau sinh an toàn mà hiệu quả các bạn nhé.

Nám da mặt sau khi sinh hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ, một số mẹ nám da sẽ xuất hiện ngay ở những tháng cuối của thai kỳ, nhưng sẽ nặng nhất vào sau khi sinh. Đó là biểu hiện của sự suy giảm đột ngột estrogen và progesterone sau khi thai kỳ kết thúc, dẫn tới sự rối loạn quá trình tổng hợp sắc tố da.

Ngoài ra, vấn đề tâm lý trong thời kỳ mang thai cũng là yếu tố làm nám da thêm đậm màu. Vì khi làm mẹ, người phụ nữ phải lo toan nhiều hơn, đó là chưa kể tới giấc ngủ của bạn bị thay đổi, những đêm bạn phải thức trắng dỗ dành con.

Bí quyết trị nám da sau sinh

1. Ăn uống

Về ăn uống, các bạn nhất quyết phải thực hiện uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Nên ăn nhiều loại trái cây chứa vitamin C như cam, chanh, cà chua… Vitamin C rất tốt cho da, sử dụng đều đặn sẽ thấy da bạn mịn màng hơn. Bạn nên tranh thủ mỗi ngày bổ sung thêm một ly nước ép nho hoặc cà rốt để vừa làm sáng da từ bên trong lại vừa cung cấp vitamin cho em bé thông qua nguồn sữa mẹ.

2. Sử dụng kem chống nắng

Nám da sau sinh chủ yếu đến từ nguyên nhân thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu cứ “phơi” mặt ngoài nắng, các hắc sắc tố nám sẽ hoạt động “mạnh hơn”, dễ bị đậm màu hơn, thậm chí có thể lây lan.

Vì vậy, trước khi ra ngoài 30 phút, bạn phải sử dụng kem chống nắng SPF 30, PA++ và thoa lại sau mỗi 2 giờ .

Xem thêm: Cùng tham khảo kem tri nam sakura tốt nhất hiện nay được nhiều chị em tin dùng.


Thực ra không chỉ ra ngoài các bạn mới trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng, mà kể cả ở trong nhà, những tác hại của tia UV vẫn có thể ảnh hưởng đến da. Trong trường hợp các bạn làm việc trong nhà nhưng vẫn bị hắt nắng, tốt nhất vẫn nên sử dụng kem chống nắng như khi ra ngoài nhé!

3. Mặt nạ trị nám từ thiên nhiên

Một tuần ba lần các bạn nên đắp mặt nạ trị nám da sau sinh. Công thức làm mặt nạ khá đơn giản:

– 2 thìa nước cốt chanh

– 2 thìa sữa tươi không đường

Trộn đều hỗn hợp trên rồi thoa đều lên vết nám, mát xa trong vòng 20 phút. Bán có thể sử dụng bông gòn chấm vào dung dịch và thoa lên vùng bị nám, như vậy dung dịch sẽ không bị chảy. Sau khi mát xa vùng bị nám thì rửa sạch mặt với nước.

Bạn cũng có thể trị nám da sau sinh bằng đu đủ: Lấy 1 quả đu đủ xanh, để nguyên vỏ sau đó rửa sạch, ép lấy nước rồi thoa lên vùng da bị nám. Bạn thực hiện ngày 2-3 lần kết hợp với mát xa nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Kiên trì áp dụng, bạn sẽ thấy những vết nám mờ dần đi.

4. Thiết lập chế độ sinh hoạt điều độ

Bạn nên sắp xếp thời gian hợp lý để không lâm vào tình trạng mệt mỏi thiếu ngủ thường xuyên. Việc đi bộ và tập thể dục cũng giúp cho hoạt động đào thải trong cơ thể tốt hơn khiến nám mờ đi.

Nguồn: kem tri nam sakura