Yoga luôn luôn là một trụ cột vững chắc trong cuộc sống hàng ngày. Đặt ra câu hỏi; lý do tại sao rất nhiều người dân chuyển sang yoga? Có nhiều lý do tại sao các nghệ thuật cổ đại là sự yêu thích, Các khóa học yoga tại Hà nội và là gốc rễ nó có một sự nhất quán trong yoga. Bạn sẽ không bao giờ được hoàn hảo ở đó, luôn có chỗ cho sự tăng trưởng.

"Luyện tập không phải là về cố gắng để ném mình đi và trở thành một cái gì đó tốt hơn. Đó là về làm bạn với chúng ta là ai rồi. "Nói giáo viên Phật giáo, Pema Chodron. "Mặt đất của thực tế là bạn hay tôi hay bất cứ ai chúng tôi ngay bây giờ, cũng như chúng ta. Chúng tôi nhận ra khả năng của chúng tôi để thư giãn với sự trong sáng, không gian, nhận thức mở mà đã tồn tại trong tâm trí của chúng tôi. Chúng tôi trải qua cảm giác đang ở ngay đây mà cảm thấy đơn giản, trực tiếp và gọn gàng ".



Thậm chí còn có những nghiên cứu về lý do tại sao chúng tôi tập yoga. Dưới đây là các lý do mà Học yoga cơ bản ở Hà Nội Tâm Phúc gợi ý:

- Các rào cản chính để thực hành là thời gian (55%).

- Hỏi cho rằng yoga chủ yếu như là một hoạt động tập thể dục (92%), hoạt động tinh thần (73%), hoặc một cách để quản lý hoặc điều trị tình trạng sức khỏe (50%).

- Lý do chính cho việc tập yoga là chăm sóc sức khỏe nói chung (81%), tập thể dục thể chất (80%), và quản lý căng thẳng (73%).

- Chín mươi tám phần trăm yoga tin rằng sẽ cải thiện sức khỏe của họ, với 28% dùng yoga để giảm bớt tình trạng sức khỏe.

- Tính trung bình, người trả lời thực hành 3-4 giờ / tuần trong và ngoài lớp học.

>>> Xem thêm: Các khóa học yoga tại Hà Nội

Có rất nhiều lý do khác nhau để cam kết để tập yoga. Cho dù đó là một cuộc hành trình về thể chất hoặc tinh thần (hoặc cả hai) có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Khám phá những gì yoga có thể cung cấp cho cơ thể và tâm trí của bạn. Tất cả phải mất là một số cam kết, một lớp học tốt, và bạn sẽ được trên con đường của bạn hướng đến một con đường sáng mới.