Sau khi sinh rất nhiều chị em nữ giới gặp vấn đề đối với nhan sắc.Nhiều người xuống sắc trầm trọng làn da chảy xệ xuất hiện nám, tàn nhang, không còn vẻ mịn màng hồng hào như trước đây nữa.Đây thực thụ là nỗi lo của chị em.Hôm nay mỹ phẩm kem tri nam Evadoctor muốn san sẻ đến chị em cách chăm nom để sau khi sinh chị em vẫn giữ được vẻ đẹp cho làn da.

coi ngó và bảo vệ làn da.

Sau khi sinh, da của chị em phụ nữ sẽ mỏng và yếu hơn trước cho nên rất dễ bị tổn thương.Bạn phải luôn biết bảo vệ chúng trước những tác động xấu bên ngoài như thời tiết, khói bụi, mặt trời…Cụ thể khi ra ngoài bạn nên dùng kem chống nắng.Hàng ngày bạn nên matxa da mặt và dùng kem dưỡng trắng da mặt để giúp da săn chắc.Bạn cũng đừng quên tẩy da chết thường xuyên để tránh tình trạng da sỉn màu.

Chế độ ăn uống sinh hoạt

Ngoài những tác động chăm chút trực tiếp trên da, chúng ta cần phải lưu ý bổ sung chất dinh dưỡng và vitamin để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.Cụ thể là các chị em cần lưu ý uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh để hạn chế mỡ và giúp da khỏe mạnh hơn.

Để bổ sung collagen cho da bạn cần tăng cường các chất như kẽm , sắt, silic trong khẩu phần ăn.Các yếu tố trên có nhiều trong đậu nành, rau quả có màu sẫm, cá ngừ, cá hồi, trứng, sữa…bạn nên lưu ý để bổ sung cho thân.

Dành thời kì vận động

Các bạn đừng cho rằng sau khi sinh thì cần ngơi nghỉ nhiều,, hạn chế vận động nhé!
Đối với chị em sau khi sinh nên dành 15-20 phút mỗi ngày cho các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ khiến thân thể hạn chế lượng mỡ thừa, da dẻ săn chắc và khỏe mạnh hơn.

==>Xem thêm: Những bí quyết giúp điều trị mụn dứt điểm chăm nom da mụn hiệu quả hơn với kem tri mun

Trên đây là những chia sẻ dành cho chị em sau sinh.Các chị em hãy vận dụng để lấy lại vẻ đẹp cho làn da nhé!Chúc chị em thành đánh !