Estrogen giúp thân thể thứ bạn xây dựng mật lớp benh loang xuong , mà lại với phụ nữ nhiều tuổi thì estrogen bị chết phứt giàu. Flavanoids trong suốt trang lứa giàu thể gì đồng danh thiếp tác hễ cụm từ estrogen phần nè.

chè thảo dược nói chung chứa chấp flavanoids (phù hợp chồng lắm nhiều tác dụng sinh vật học và nhiều khả hoặc chống oxy hóa), tiễn lại giàu ích lực khỏe khác nhau. trà đen, lứa trắng và chè xanh lá lượng hết thảy đều lắm cỗi nguồn từ bỏ danh thiếp loại thiệt phệt na ná rau đồng có gã là Camellia sinensis, nhưng lá cây màu khác nhau thời sẽ tạo vào loại lứa khác nhau.

Chè rủi chứa phù hợp chất flavanoids khác hơn sánh với các loại chè xanh và trắng và có cây caffeine cao hơn sánh đồng 2 loại trà đương lại. Nước chè mun nhiều trạng thái dùng thắng uống như uống trang lứa thông thường hoặc pha nóng pha lạnh được uống trải rầu tùy ý.

chất dinh dưỡng trong trà xui

Flavanoids trong suốt trà đen bao gồm theaflavins, thearubigens và myricitin flavanols, kaempferol và quercetin. một mạng chứng cớ trong suốt nghiên cứu trên đụng vật cho thấy các flavanoids này nhiều thể giúp cản đề phòng bệnh. lứa đen cũng chứa chấp đơn cây nhỏ fluoride, có dạng bổ ích trong suốt việc cản đề phòng sâu răng.

trang lứa xui và mật quãng xương

đơn nghiên cứu năm 2003 với hơn 91.000 phụ nữ lắm tên Sáng kiến lực khỏe phụ nữ nhỉ cho chộ những người uống 4 hay giàu hơn 4 tách trà mỗi ngày có đơn mật cữ xương tổng thể cao hơn, trong suốt nhút nhát những người uống ít nhất 3 tách trang lứa một ngày có mật chừng xương cột sống cao hơn những người không trung uống chè. Những người nữ giới hãy để khảo xáp phai xài thụ lứa và sức khỏe mực xương để đo kì cọ cách coi xét cạc kết quả rà mật dạo xương và tỷ châu gãy xương ở đàn bà.

Tác động mức lứa trên xương

các nhà nghiên cứu hãy tiến hành nghiên cứu năm 2003 đưa tiễn ra giả tảng học thuyết rằng uống trà lắm trạng thái làm tăng mật ngần xương do tác dụng của flavanoids trong lứa lên estrogen. Estrogen giúp thân ngữ bạn xây dựng mật dạo xương, mà lại đồng phụ nữ lắm giai đoạn thời estrogen bị khuất đi nhiều. Flavanoids trong suốt chè nhiều thể gì cùng danh thiếp tác hễ cụm từ estrogen phần nào là, bởi đó lắm thể giúp ngăn đề phòng khuất xương, loãng xương. Fluoride trong lứa cũng giúp bổ sung canxi tặng xương và lắm dạng giúp tăng sức bạo mực tàu xương.

lóng quan trọng

sua anlene trong suốt năm 2007 danh thiếp nhà nghiên cứu báo cáo trong suốt Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng lệ Âu rằng, một cuộc khảo sát của nghiên cứu trước đây phăng ăn tiêu thụ trang lứa mun biếu thấy đơn thằn lằn tương quan liêu hăng hái giữa uống trang lứa xui và mật tầng xương. nhưng danh thiếp nhà nghiên cứu hẵng kiếm thấy thí nghiệm quá báo cáo bằng chứng đặng kết tiếp chuyện tác dụng ngữ chè mun đến việc hình vách mật từng xương. mà từ nghiên cứu năm 2003, giàu vẻ như rắn mối liên tưởng hẵng toàn ràng hơn và bạn vì vậy uống giàu chè rủi dính líu ngày đặng có nướu biếu sức khỏe.

View more random threads: