Kết quả 1 đến 1 của 1
-
11-25-2015, 11:32 AM #1
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 246
Chế độ cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho người bi nám da
Bên cạnh việc sử dụng các loại mặt nạ và kem trị nám da tự nhiên, bạn cũng nên chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày cho cách chữa nám da hiệu quả. Ngoài cách dùng kem trị nám da thì một số lời khuyên dưới đây cần thiết để dưỡng da trắng hồng, mịn màng như ý muốn.
Ăn 4 bát cơm/ngày
Ăn cơm mỗi ngày là điều cần thiết với mỗi người để có một cơ thể khỏe mạnh. Chỉ khi cơ thể khỏe mạnh, bạn mới có thể chống lại các bệnh tật và hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất cho cách trị nám da hiệu quả.
Sử dụng protein cho cách chữa nám da
Protein là thành phần quan trọng cấu tạo nên tế bào biểu bì. Chính vì vậy mà bổ sung protein thường xuyên có lợi cho cách trị nám cũng như bảo vệ làn da một cách tốt nhất.
Ăn 2 loại rau/ngày
Cũng như trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin đặc biệt có lợi cho cách trị nám da tự nhiên và hiệu quả. Vậy nên bạn cần ăn ít nhất 2 loại rau xanh mỗi ngày để sớm có làn da mịn màng, trắng sáng.
>> Bài liên quan: Top trị nám da mặt đang được ưa chuộng nhất trên thị trường.
Ăn ít nhất 1 loại trái cây/ngày
Việc tăng cường trái cây với hàm lượng vitamin tự nhiên sẽ giúp cho cách chữa nám da sớm đạt hiệu quả. Vitamin C được coi là thần dược để trị nám bởi chúng có khả năng ức chế và đào thải melanin- kẻ thù tạo ra vết nám trên mặt bạn. Chính vì vậy, bổ sung trái cây chứa nhiều vitamin C hằng ngày là cách chữa nám tàn nhang tuyệt vời nhất.
Ăn 3 thìa dầu thực vật/ngày
Dầu thực vật tốt hơn dầu ăn ở hàm lượng các chất dinh dưỡng tự nhiên có thể hấp thụ vào cơ thể bằng việc bạn ăn trực tiếp. Dầu thực vật chứa những chất béo không no cần thiết để trị nám tàn nhang mặt cũng như dưỡng da hiệu quả và cho bạn vóc dáng cân đối.
Với chế độ dinh dưỡng như trên sẽ là bí quyết cho cách trị nám hiệu quả nhất từ bên trong để bạn sớm có làn da mịn màng như ý muốn. Chúc bạn thành công!
Nguồn: My Pham Hoa Anh DaoView more random threads:
- Bạn có muốn biết bí quyết trẻ ra 5-10 trong thời gian ngắn không?
- Một sốmẫu ví da cá sấu đặc biệt
- Worldcup888 đưa tin:Vòng 7 giải nữ VĐQG - cúp Thái Sơn Bắc 2020: Căng thẳng vị trí thứ ba
- Gia sư hà nội nét dạy toán tiếng anh lớp 9 và luyện vào 10
- Những lưu ý cắt mắt to tránh sưng bầm
- May túi đựng laptop ở đâu giá rẻ tại hồ chí minh
- Khử hôi nách hiệu quả
- So sánh kệ kho hàng chính hãng Trung Thành và sản phẩm bình thường
- Liệu trình giúp sung mãn chuyện phòng the của bạn trai
- Thủ dâm ở nữ phổ biến có hại gì đối cho sức khỏe?
Các Chủ đề tương tự
-
Công ty nào cung cấp thiếu bị giao thông tốt nhất hà nội
Bởi meolamdep trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-12-2015, 12:01 AM -
mẹ bầu cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi ra sao, đọc và tìm hiểu nhé
Bởi tan_seoknet trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-21-2015, 01:55 PM -
Cung cấp thiết bị giao thông tầng hầm GIÁ RẺ
Bởi seopaloca trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-14-2015, 09:52 AM -
Chuyên cung cấp thiết kế sản phẩm lò cao tần các loại
Bởi sanhose10 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-24-2015, 02:47 PM -
Cung cấp sản phẩm thiết bị an toàn giao thông GIÁ RẺ
Bởi seopaloca trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-24-2015, 09:50 AM
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là...
Hôm qua, 07:27 PM in Rao Vặt Tổng Hợp