Kết quả 1 đến 1 của 1
-
09-16-2015, 11:34 AM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2015
- Bài viết
- 129
Rụng tóc mất ngủ nên tránh thực phẩm gì?
Rụng tóc mất ngủ nên tránh thực phẩm gì?
1) TP chứa nhiều tinh bột
Việc nạp lượng lớn tinh bột vào cơ thể khiến lượng đường trong máu tăng mạnh, gây căng thẳng và dẫn tới rụng tóc.
2) Đồ chiên rán
Theo Boldsky, những thức ăn này chứa các axid béo bão hòa có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến tình trạng rụng tóc.
3) Caffeine
Caffeine và các chất kích thích khác có thể là nguyên nhân chính của chứng rụng tóc. Ngoài ra, những người bị mất ngủ do uống nhiều cà phê có nguy cơ hói đầu cao hơn người ngủ đủ giấc.
4) Đồ ăn có chứa nhiều đường
Chất ngọt nhân tạo aspartame trong các loại TP chế biến sẵn hoặc bánh kẹo có thể gây chứng rụng tóc từng mảng. Khi bạn tiêu thụ nhiều đồ ngọt, cơ thể sẽ phản ứng tự nhiên bằng cách tăng sản xuất insulinvà androgen - một loại hormone góp phần thu hẹp nang lông. Hiện tượng này diễn ra lâu ngày sẽ khiến tóc rụng nhiều.
5) Đồ ăn đóng gói sẵn
Chất bảo quản, hương liệu trong Thực phẩm đóng gói có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm hiện tượng rụng tóc. Đặc biệt là các loại Đồ ăn có màu cánh kiến hay đỏ thẫm có thể gây rụng tóc nặng hơn.
6) Thức ăn chứa nhiều vitamin A
Vitamin A là chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt đối với mắt. Theo tiêu chuẩn quốc tế, mỗi người cần tiêu thụ 5.000 IU vitamin A mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể bị rụng tóc nếu như ăn quá nhiều Thực phẩm giàu vitamin A.View more random threads:
- Một số lưu ý khi quyết định đi nâng vòng 1
- Thuốc sinh lý ngựa thái (32) mua ở đâu, có hay không?
- Thủ dâm ở nữ phổ biến có hại gì đối cho sức khỏe?
- Mua bán cây mã đề tại huyện Nhà Bè chữa trị chứng bí tiểu tốt nhất
- Địa chỉ chữa bệnh liệt dương ở đâu tốt nhất tại TPHCM ?
- Bật mí các phương pháp lựa chọn dịch vụ cho thuê văn phòng phù hợp
- Chìa khóa trao tay khi mua căn hộ Handico Garden Giang Biên chỉ 1.4 tỷ
- Đang bán xe Captiva đã dùng 2.0MT 2009 tại Chợ ô tô Sài Gòn
- Phẫu Thuật Nâng Ngực Chảy Xệ Sau Sinh Chi Phí Hết Bao Nhiêu Hợp Lý?
- Cách sử dụng đồ chơi người lớn cho chàng sướng nhất
Inox Hải Minh: Dẫn Đầu Trong Lĩnh...
Hôm nay, 12:04 PM in Rao Vặt Tổng Hợp