Theo kiến thức giảm cân của viện thẩm mỹ Gangnam đã chia sẻ thì chị em có thể cải thiện cân nặng đáng kể sau một thời gian giảm béo bằng dưa hấu. Bạn có thể thử một trong số cách dưới đây:

Giảm mỡ bụng bằng nước ép dưa hấu

Đây là công thức giảm cân được nhiều chị em áp dụng bởi cách làm vô cùng đơn giản.

Sử dụng phần ruột đỏ dưa hấu cắt thành nhiều miếng nhỏ
Cho vào máy ép để tách lấy nước
Đóng vào chai thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh và uống giảm cân.



Detox dưa hấu

Uống detox dưa hấu mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, tiêu tan mỡ thừa và cách làm cũng rất đơn giản.

Cắt dưa hấu thành các miếng mỏng độ rộng 2-3cm
Chuẩn bị 1 số nguyên liệu đi kèm: lá bạc hà, chanh vàng, dâu tây,.. tùy sở thích
Chuẩn bị bình thủy tinh có nắp, cho những hoa quả đã chuẩn bị vào bình nước, giữ trong tủ lạnh từ 2-3h và mang đi làm uống hàng ngày.

Smoothie dưa hấu bột đậu nành

Chỉ cần một chút biến tấu, smoothie dưa hấu với bột đậu nành là bạn có thể vừa giảm cân vừa chăm sóc da hiệu quả.

Chuẩn bị nửa quả chuối tiêu, 3 thìa bột đậu nành, 100g dưa hấu, 1 cốc sữa không đường
Cho toàn bộ vào máy xay sinh tố làm nhuyễn thành hỗn hợp
Đổ ra cốc và thưởng thức.

Tìm hiểu thêm về các kiến thức giảm cân khác của thẩm mỹ viện gangnam tại: https://getpocket.com/@megagangnam