Bài luyện tập phục hồi vai trò sau can thiệp tái tạo dây chằng chéo sau khớp gối bạn tham khảo. Lời khuyên chân thành của chúng tôi, để việc phục hồi chức năng dây chằng chéo sau đạt kết quả cao. Bạn cần nhận được các phương pháp tập của phòng tập vật lý trị liệu ở Gò Vấp kết hợp với dụng cụ tập luyện thì mới mang lại kết quả cao.

Đứt dây chằng chéo sau là tổn thương thường gặp trong chấn thương khớp gối. dây chằng gối sau bị bị chấn thương do cơ chế đứt làm co duỗi khớp gối quá mức.
Xem thêm tập vật lý trị liệu dây chằng chéo sau tại đây: https://vatlytrilieu24h.com/tap-vat-...heo-truoc.html
– Thường bị bị tổn thương DCC sau hơn bị tổn thương dây chằng gối trước, dây chằng gối sau đi với chấn thương sụn chêm.

– Khi dây chằng chéo sau không may bị bị chấn thương, xương chày bị trượt ra sau quá mức so với xương đùi, gối mất vững, bịnh nhân đi lại khó khăn.

– Đánh giá độ yếu lại của khớp dùng triệu chứng sự cố.

– Để khỏe dần hẳn sự dẻo dai chắc của khớp hoặc tránh một vài biến chứng thứ phát, bịnh nhân nên được gấp rút can thiệp phục hồi lại DCC sau

– Hiện nay thì dây chằng gối sau được tái tạo dùng phẫu thuật mổ nội soi, áp dụng gân tự thân hay đồng loại.

Xin tổng hợp tài liệu tham khảo: Bài tập vật lý trị liệu dây chằng chéo sau luyện phục hồi nhiệm vụ sau can thiệp phục hồi dây chằng gối sau đầu gối dùng nội soi.

BÀI TẬP KHỎE DẦN CHỨC NĂNG GỒM MỘT SỐ GIAI ĐOẠN SAU :
Ngày 1 tới ngày 2 sau can thiệp :
– Giảm đau hoặc sưng nề đầu gối áp dụng chườm đá lạnh 20 phút/ lần, cách nhau mỗi 3h.

– Luyện tập di chuyển xương bánh chè.

– Mang kẹp kẹp nẹp đùi cẳng chân niêm cố định sau khi mổ: luyện tập dạng và khép khớp háng, luyện tập vận động khớp cổ chân các tư thế. luyện tập khoảng 10 động tác mỗi giờ tránh huyết khối tĩnh mạch. luyện tập nâng toàn bộ chân lên khỏi mặt giường có hỗ trợ.

– Luyện tập co cơ tĩnh trong nẹp : tập luyện cơ đùi và cơ cẳng bàn chân.

– Nẹp áp dụng 4 tới 6 tuần đến lúc kiểm tra được cơ lực.

Từ ngày thứ 2 sau can thiệp :
– Bắt đầu tập đi lại đứng dậy với 2 nạng hỗ trợ, chịu 50% độ tì cơ thể ở chân mổ. đeo kẹp nẹp gối gập duỗi.

Từ ngày thứ 3 tới hết tuần thứ nhất sau phẫu thuật :
– Mục tiêu : Giảm sưng nề, giảm đau gối, lấy lại tầm vận động nhiều khớp gối ở hoặt động duỗi.

– Tiếp tục tập đi lại những bài tập đi lại như ngày 1 & 2 sau mổ chữa trị với cường độ tăng dần.

– Mang kẹp nẹp luôn cả ngày hay đêm.

– Liên tục kiểm tra cơ đùi.

– Người bệnh vận động vận dụng 2 nạng nách người nâng đỡ, khớp gối đeo kèm đeo nẹp hoặt động co gập duỗi.

Từ tuần thứ 2 đến hết tuần thứ 4 :
– Liên tiếp đeo đeo nẹp gập duỗi gối và luyện tập những bài luyện tập trong nẹp. tập đi lại nâng chân mổ với nẹp.

– Tháo nẹp 3 lần/ngày : tập đi lại nhiều co duỗi khớp gối thụ động tới 60º

– Tới tuần thứ 4 gập duỗi gối đến 90º. hoạt động thụ động hay chủ động nhờ trợ giúp.

– Tập luyện hoạt động gập duỗi gối từ 60º tới 0º.

– Kiểm soát tập luyện vận động làm mạnh lực cơ ở hoặt độnggối gập duỗi hoàn toàn.

– Chịu 1 phần lực đè trên chân mổ.

– Vận động nhiều với nạng người nâng đỡ từ 4 tới 6 tuần.

– Nếu như đầu gối phù đau : Ngừng tập, chườm lạnh gối.

– Sau tuần thứ 4 : khớp gối phải được gập duỗi tất cả, gối co duỗi 90º, sức cơ đùi cần phải mạnh.