Kết quả 1 đến 1 của 1
-
02-14-2020, 02:12 PM #1
- Ngày tham gia
- Feb 2020
- Đang ở
- TP. Hồ Chí Minh
- Bài viết
- 12
Giải pháp cho người bị đau lưng phải ngồi nhiều
Trong lúc ngồi, hệ cột sống gần như đỡ tất thảy trọng lượng cơ thể. Ngồi nhiều sẽ gây sức ép cho phần đốt sống lưng, cổ. Đối với dân văn phòng, khi ngồi hướng đầu và cổ về phía trước khi làm việc với máy tính hay kẹp điện thoại vào giữa tai và vai khi nghe có thể dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn cho phần cổ và vai. Tác hại của việc ngồi lâu đối với Dân Văn Phòng Ngồi nhiều gây đau và mỏi cổ, vai và lưng.
tư thế ngồi cũng gây áp lực cho đốt sống lưng hơn so với đứng. Phần đĩa đệm giữa các đốt sống lưng sẽ được giãn ra và đàn hồi khi thân thể di chuyển, nhờ vào đó mà thu nhận được các chất dinh dưỡng. Khi ngồi, phần đốt xương sống sẽ bị dồn ép bởi trọng lượng cơ thể và mất đi tính linh hoạt theo thời kì. Một tác hại của việc ngồi lâu khác là làm tăng nguy cơ bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Ước tính có đến 40% người bị đau lưng có nếp ngồi hàng giờ làm việc bên máy tính.
Tương tự với phần khớp hông, do ít vận động và chịu hết thảy sức ép khi ngồi, phần thân thể này sẽ kém linh hoạt, lâu dần gây khô các khớp nối gây khó khăn cho di chuyển.
Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
lúc ngồi khiến bụng bị nén lại gây chèn lấn lên dạ dày, làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Điều này là nguyên do gây ra hiện tượng ợ nóng, đầy bụng, táo bón, mất cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm ruột, bệnh celiac (không dung nạp gluten), rối loạn chuyển hóa chất trong cơ thể, béo phì, tim mạch. Đặc biệt đối với những người ngồi ăn và nghỉ ngay tại bàn làm việc, không có thời gian rời khỏi chỗ ngồi thì nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa sẽ càng cao hơn.
Tác động đối với các chi dưới
Chân là nơi chịu trọng lượng thân, việc vận động thường xuyên sẽ giúp cho chân được khỏe mạnh, tốt hơn cho sự duy trì đàn hồi của khối cơ, mạch máu hệ xương của chân. Ngược lại, ngồi lâu làm giảm tuần hoàn máu ở chân gây giãn tĩnh mạch, sưng mắt cá chân, tạo ra các cục máu đông bên sâu trong huyết mạch. Việc ít vận động cũng khiến cho chức năng vận động của chân bị yếu dần thậm chí có thể gây ra loãng xương
Giải pháp cho việc ngồi lâu để bớt đau và cải thiện căn bệnh
Ghế chống đau lưng OKyou là sản phẩm giúp khách hàng kết thúc những ngày tháng đau, nhức, mỏi ở lưng. Không còn lo lắng về vấn đề cột sống hay bị cận ở mắt do tư thế ngồi không phù hợp trong môi trường làm việc hay học tập của khách hàng. nên việc lựa chọn một chiếc ghế phù hợp là việc vô cùng quan trọng cho người dùng.
View more random threads:
- Xưởng may gia công áo sơ mi uy tín, giá cạnh tranh nhất 2022
- Cách chọn sofa mây cho phòng khách thêm sang trọng, thanh lịch
- Ánh sáng có vai trò thế nào đối với shop thời trang
- Bí kíp chọn mua sofa phòng khách chung cư khá đơn giản
- Sàn gỗ Chiu liu có các ưu điểm điển hình
- Một số mẫu bàn trà gỗ phù hợp cho không gian trà đạo
- Các loại vật liệu lót sàn hiện đại
- Mua bếp từ đôi ở đâu chất lượng?
- Không gian thêm phần ấm áp nhờ dùng mẫu sàn gỗ lót sân thượng
- Các mua thảm lót sàn trang trí phù hợp cho phòng ăn
Các Chủ đề tương tự
-
Những nguyên nhân nhiều người mắc phải dễ gây ra cháy nổ cho máy giặt.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-09-2019, 03:13 AM -
Có gì khác nhau giữa chiller giải nhiệt gió và tháp giải nhiệt nước
Bởi seoyenphat trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-30-2019, 11:43 PM -
Máy bơm hỏa tiễn dùng bơm giếng bị nhiễm phèn nặng, nhiễm mặn
Bởi dailymaylanh trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-18-2019, 05:06 PM -
Mua bán lá chùm ngây ở quận Phú Nhuận giúp thanh nhiệt giải độc uy tín
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-30-2019, 07:23 PM -
Yamaha R15 v3 2019 giảm sốc kèm nhiều phần quà giá trị
Bởi longhaiteam trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-13-2019, 08:16 PM
Top một số chim giả rẻ và chuẩn...
Hôm qua, 09:31 PM in Rao Vặt Tổng Hợp