Công việc của nhân viên bảo vệ có đặc tính khác với những công việc khác tại chỗ phải trực theo ca, đối với tất cả nhân viên bảo vệ phải trực ca đêm, thì vấn đề sinh hoạt như giấc ngủ cần phải chú ý, với những nhân viên mới làm chưa quen có thể ngủ gật trong các ca trực. Sau đây tổ chức
dịch vụ bảo vệ tốt nhất sẽ chia sẻ 10 kinh nghiệm tránh ngủ gật cho nhân viên bảo vệ khi trực ca đêm.

Mẹo​ để không ngủ gật cho nhân viên bảo vệ khi trực ca đêm

Nhân viên bảo vệ ngủ, hay ngủ gật trong ca trực đêm chẳng phải là chuyện hiếm. Ngay cả các người chuyên làm ca đêm, cũng gặp rất nhiều gian khó trong việc chống cơn buồn ngủ ập đến. Là nhân viên bảo vệ, thì việc tỉnh ngủ trong ca trực đêm là vô cùng quan trọng….



Việc ngủ trong ca trực không những mang đến hậu quả thôi việc làm cho nhân viên bảo vệ mà còn có thể dẫn đến việc mất tài sản cho quý khách và hậu quả kinh tế là hết sức to lớn cho cả khách hàng cùng với tác động đến sự hiệu quả đơn vị cung cấp dịch vụ bảo vệ.

Dưới đây là Một vài 10 biện pháp mà nhân viên bảo vệ, vệ sĩ cá nhân có thể áp dụng để giữ mình luôn tỉnh táo trong ca trực đêm:

Một -Tập thể dục thường xuyên. Giữ cơ thể bạn khỏe mạnh với những kiểu dáng thể thao mình yêu thích như đi bộ, chạy bộ, bơi lội… Như thế giấc ngủ bạn sẽ sâu và tỉnh ngủ trong ca đêm khi thân thể duy trì tình trạng năng động.

2 - Hãy chăm sóc bản thân. Cung cấp cho cơ thể đủ dưỡng chất cùng với đủ nước. Nên nhớ các bạn cần nước trước lúc bạn khát, nghĩa là uống nước đủ lúc bạn tại nhà và lúc trong ca trực. Ngủ đủ trước ca trực đêm. Sau ca trực nên thư dãn trước thay vì đi ngủ ngay. Làm như thế bạn sẽ được nghỉ ngơi đầy đủ và đầy tràn sinh lực.


>>> Có thể bạn quan tâm: dịch vụ bảo vệ tại củ chi uy tín


3 - Tránh xa việc ăn nhậu rượu bia trước ca trực. Việc uống rượu bia trước ca trực vừa không bổ dưỡng sau này vừa gây buồn ngủ trong ca trực đêm.

Bốn - Khi ngủ ngày tại nhà, hãy giảm bớt ánh sáng phòng ngủ càng nhiều càng tốt. Nó sẽ giúp các bạn ngủ tốt hơn cùng với dễ dàng cho các bạn khi vào làm ca đêm.

5- Chạy bộ một đoạn ngắn. Ví như bạn cảm thấy bắt đầu buồn ngủ, hay ngủ gật, thì Mẹo nhanh nhất là chạy bộ nhanh một đoạn đường ngắn gần vị trí trực. Chạy quãng ngắn cùng với nhanh chừng vài giây, tim các bạn sẽ đập nhanh cùng với các bạn ngay thức thì tỉnh ngủ ngay.

6- Uống trà hay cà phê. 1 Tách cà phê hay trà có thể làm cải thiện chừng độ tỉnh ngủ của các bạn trong ca trực, tuy nhiên đừng lạm dụng vì chúng cũng ít nhiều gây nghiện cùng với bạn sẽ phải cải thiện lượng tận dụng sau này ví như muốn tỉnh táo hơn. Hạn chế hút thuốc nếu như bạn chẳng phải là người nghiện thưốc lá, nó có thể làm các bạn tỉnh táo chút xíu, nhưng hậu quả sau này thì khôn lường.

7- Dọn dẹp làm sạch khu vực làm việc. Hãy nhìn quanh cùng với làm các tất cả việc có thể làm được để giữ sạch khu vực làm việc của mình: quét rác, lau bàn, sắp xếp sổ sách, sửa chữa thiết bị hư hỏng.




8- Đi tuần tra. Hãy đi tuần tra quanh đó, Quan sát những vật thể, phát hiện những biểu hiện bất thường mà có thể ảnh hưởng đến anh ninh, hay tạo nguy cơ trộm cắp, cháy nổ..

9- Viết thống kê. Hãy viết báo cáo bảo vệ thật đầy đủ, rõ ràng. Phấn đấu viết chữ cuốn hút nhất mà bạn có thể. Ghi hết các nhận xét hay yêu cầu của mình về an ninh bảo vệ vào Báo cáo, hãy nghĩ cùng với tìm ra các điểm mới mỗi ngày liên quan đến an ninh trật tự khu vục bạn đảm nhiệm.

10- Nhìn vào camera. Giả dụ có hệ thống camera, hãy tương hỗ trước camera Nhìn vào cùng với ý thức rằng các các hành động của các bạn đều được camera ghi lại, quý khách hay đơn vị dịch vụ bảo vệ nơi các bạn công tác sẽ thấy mọi hành vi của bạn. Bạn được phân tích tốt giả dụ tỉnh ngủ cùng với siêng năng làm việc, bạn bị kỷ luật hay nghỉ việc giả dụ ngủ trong ca trực, ý thức đều này sẽ giúp bạn luôn tỉnh ngủ.

Chúc các cán bộ công nhân viên tổ chức bảo vệ sài gòn Thắng Lợi: https://saigonthangloi.com/ có sức khỏe tốt để hoàn thành nhiệm vụ được giao.