Kết quả 1 đến 1 của 1
-
08-27-2019, 11:58 PM #1
- Ngày tham gia
- Apr 2019
- Bài viết
- 436
Làm sao để có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ uy tín
Hỏi mình đã mơ gì ngay sau khi thức dậy. Đừng bước ra khỏi giường ngay, sẽ khó để nhớ được bạn đã mơ những gì. Thay vào đó, hãy nằm lại trên giường và tập trung vào những chi tiết của giấc mơ. Một trong những lý do mọi người “quên” mất những gì họ mơ là vì thức dậy và nghĩ đến những thứ khác ngay lập tức. Hãy thiết lập thói quen về việc này mỗi sáng.
Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ của chúng tôi tại thuoc me dang xit
Giấc mơ sẽ xuất hiện trong trạng thái REM (ngủ mắt chuyển động nhanh), một giai đoạn trong chu kỳ của giấc ngủ. Nếu bạn không ngủ đủ hoặc thức dậy nhiều lần trong đêm, chu trình này sẽ bị gián đoạn. Bạn nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi ngày và đi ngủ vào một giờ cố định để cơ thể và tâm trí hoạt động như mong muốn.
Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ của chúng tôi tại thuoc me 24h
Rất nhiều người cho rằng việc làm thế nào để nhớ được những gì mình đã mơ là bước đầu tiên để đạt được trạng thái mơ sáng suốt. Trước khi đi ngủ, bạn hãy nhắc bản thân rằng sẽ hồi tưởng giấc mơ khi tỉnh dậy. Điều này sẽ giúp giấc mơ đi vào tiềm thức. Dưới đây là một số cách giúp bạn nhớ được giấc mơ tốt hơn:
Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ của chúng tôi tại thuoc me dang khi
Ghi lại giấc mơ. Làm việc này ngay sau khi thức dậy, đặt bút và cuốn sổ tay ở ngay bên cạnh để nhanh chóng ghi lại giấc mơ trước khi bạn quên chúng. Đây cũng là cách giúp bạn nhớ được những giấc mơ theo thời gian.
Kiểm tra thực tế là việc kiểm tra lại những gì có thể làm cả trong giấc mơ lẫn khi tỉnh dậy để giúp bạn phân biệt thế giới thực và thế giới ảo. Thực hiện thành công một liên hệ thực tế khi ngủ có thể giúp bạn có một giấc mơ tỉnh vì chính giấc mơ trở thành sự nhận thức. Hãy thử các cách kiểm tra thực tại.View more random threads:
- Thông tin về buôn phụ kiện điện thoại Quảng Châu và bí quyết đặt hàng buôn đơn giản, hợp lý
- Cách phân biệt các loại túi nillon hiện nay
- Chiêu đãi người bên cạnh món bánh kem vani chuối
- Casio Digital CDP-S100 hình dáng thu hút
- Du học Canada: Học thiết kế đồ họa nên chọn trường nào?
- Chi phí cao ngất ngưởng, Galaxy Note 9 512 GB vẫn đc các bạn tuyển lựa
- Các thông số máy bơm nước công nghiệp Pentax CM32-200A
- Nên gửi quần áo đi mỹ ở đâu tốt
- Địa chỉ cắt bao quy đầu uy tín ở tphcm .
- Tại sao ta phải thiết kế & in bịch giấy?
Các Chủ đề tương tự
-
[hot] suemall giảm giá 30% các sản phẩm tại cửa hàng
Bởi suemall trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-16-2019, 12:31 AM -
Mua nhà đất giấy tay cần phải biết những điều này
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-04-2019, 08:04 PM -
Cách giảm sưng sau khi phẫu thuật mũi
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-20-2019, 12:34 AM -
Điều kiện đăng ký nhãn hiệu cho sản phẩm giấy.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-03-2018, 06:07 AM -
những thực phẩm gây suy giảm trí nhớ bạn nên tránh
Bởi Thanhha trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-31-2018, 06:21 AM
HPT Việt Nam: Đối Tác Chiến Lược...
Hôm nay, 02:22 PM in Rao Vặt Tổng Hợp