Kết quả 1 đến 1 của 1
-
07-10-2019, 05:25 PM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 425
Phunusacdep: Bổ sung vitamin E khi da và tóc khô được không
Bổ sung vitamin E khi da và tóc khô được không? Là thắc mắc của rất nhiều người. Vì thế, bạn tham khảo những tư vấn tốt nhất khi tóc và da bị khô của các chuyên gia sức khỏe dưới đây nhé.
Thời gian gần đây, tóc và da của em rất khô, đặc biệt là da mặt. Có người khuyên em cần bổ sung vitamin E nhưng em vẫn băn khoăn. Xin bác sĩ tư vấn cụ thể. Hà Thị Hoa (Ninh Bình)
Vitamin E rất cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ, nhất là trong độ tuổi sinh sản. Vitamin E hoạt động như một chất chống ôxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin E còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, đục thủy tinh thể và thậm chí cả ung thư.
Nói chung, việc sử dụng vitamin E khá an toàn. Lượng dư thừa, không được sử dụng sẽ nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể. Liều cần thiết cho cơ thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 – 400 đơn vị. Vitamin E hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng ở liều thông thường. Tuy nhiên, khi lạm dụng vitamin E, dùng liều quá cao có thể gây buồn nôn, dạ dày bị kích thích hoặc tiêu chảy, chóng mặt, nứt lưỡi hoặc viêm thanh quản… Ngoài ra, vitamin E có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống động gây chảy máu. Khi dùng chung với aspirin vitamin E có thể cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của aspirin.
Thông thường, vitamin E có rất nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên có nhiều chất béo như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ôliu. Vì vậy, chỉ cần ăn nhiều dầu thực vật hoặc các thức ăn có nhiều vitamin E hàng ngày là đủ.
Đối với trường hợp của bạn, da và tóc khô chưa hẳn là thiếu vitamin E vì thế bạn cần đến cơ sở y tế để được các bác sĩ tư vấn cụ thể, nếu thiếu, trong một số trường hợp cụ thể nên được các bác sĩ tư vấn về sự cần thiết có phải sử dụng vitamin E không? Nếu cần thì liều lượng thế nào và thời gian sử dụng bao lâu tránh dư thừa, không tốt cho sức khỏe và không khắc phục được tình trạng trên.
Nguồn: https://phunusacdep.org/chuyen-muc-tham-kinView more random threads:
- Gia sư dạy lớp 1, tiểu học và luyện chữ đẹp
- Tìm hiểu ưu điểm của Unified Communications
- nguyên do khiến con trai bị viêm đường tiết niệu mạn tính
- 4 cách trị sẹo lồi bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất
- Nên chọn lựa sản phẩm probiotic hay thực phẩm có probiotic
- Phân phối công cụ người lớn thiết kế như một thỏi son rất bí mật
- Bột trét tường loại nào rẻ và chất lượng cho công trình
- Hướng dẫn cách massage sau nâng ngực an toàn nhất
- Tải game Hungry Shark Evolution hack tiền
- Tips tẩy trang đúng chuẩn cho làn da hết mụn
Các Chủ đề tương tự
-
Vitamin D của mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển ngôn ngữ ở trẻ
Bởi nghianv trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-11-2019, 12:41 AM -
Cách mọc tóc và trị bệnh rụng tóc hiệu quả
Bởi Khoedep trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-22-2019, 07:42 PM -
Làm thế nào để trị rụng tóc hiệu quả và kích thích tóc mọc lại
Bởi Khoedep trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-19-2019, 06:56 PM -
Thuốc mọc tóc, trị rụng tóc số 1 Nhật Bản
Bởi trangtran91 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-06-2018, 01:50 AM -
Tại sao bổ sung vitamin lại trị được mụn?
Bởi sinhly trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-25-2018, 05:04 PM
Đàn bà giải tỏa bằng việc kích...
Hôm qua, 09:18 PM in Rao Vặt Tổng Hợp