Tết đến, phụ nữ của chúng ta sẽ lo lắng nhất vấn đề gì? Chắc chắn những ngày ăn chơi, vui vẻ bên bạn bè gia đình khiến bạn rất khó có thể ăn uống điều độ phải không nào? Chính vì thế mà mỡ bụng ngày tết sẽ càng dày thêm, khiến chị em phụ nữ của chúng ta không khỏi phải lo lắng. Những bí kíp mà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giảm béo bụng sau Tết, giúp bạn ăn uống thỏa mái mà không sợ tăng cân.


Cách giảm béo bụng sau tết.
Ngày tết chúng ta thường nạp rất nhiều các loại thực phẩm như: Bánh kẹo, đồ nếp, đồ dầu mỡ chiên xào, rượu bia... khiến cho cơ thể của chúng ta nạp quá nhiều calo và tích tụ thành những lớp mỡ dưới da. Để giảm béo bụng sau tết hiệu quả bạn cần phải tham khảo những cách trị béo bụng hiệu quả như sau.

- Tập thể dục thường xuyên
Ngày tết bận rộn nên bạn hãy dành ra cho mình từ 10-15 phút tập thể dục mỗi ngày ở phần bụng dưới, eo để tránh tình trạng bị tích tụ mỡ. uống vitamin e để tăng kích thước vòng 1


Cách tập: Hãy nằm xuống thảm tập và nằm ngửa, duỗi thẳng chân và tay sau đó bạn nâng đôi chân lên vuông góc với phần bụng, sau đó hạ chân xuống nhưng không chạm đất, làm liên tục như vậy tới 10 lần sau đó nghỉ 1 phút và bắt đầu tiếp hiệp 2.

Một ngày dành ra 3 hiệp như vậy bạn sẽ không lo ăn nhiều mà sợ bụng béo nhé. uống thuốc nở ngực có tác hại gì không

- Uống nhiều nước để giảm bụng béo sau tết
Việc sử dụng nhiều nước lọc trong một ngày giúp bạn có cảm giác no hơn trước bữa ăn đồng thời giúp bạn đào thải lượng mỡ dưới da tốt hơn. Đặc biệt là trước khi ăn cơm bạn nên uống khoảng 500ml nước trước bữa ăn 30p để khi ăn bạn sẽ ăn ít đi.