Kết quả 1 đến 1 của 1
-
01-17-2019, 11:00 PM #1
- Ngày tham gia
- May 2018
- Bài viết
- 701
Bạn có biết khi bị bệnh mỡ máu cao bạn cần phải làm gì?
Vậy khi bị bệnh rối loạn mỡ máu bạn cần phải làm gì?
- Điều chỉnh chế độ ăn uống của mình sao cho hợp lý. Không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như nội tạng động vật, thịt, xúc xích, đồ nướng, chiên, xào…. Tăng cường vào chế độ ăn của mình các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Không nên hút thuốc lá, sử dụng rượu, bia.
- Không nên ăn tối sau 20 giờ.
- Sắp xếp công việc, học tập, nghiên cứu một cách khoa học để có thời gian giải trí, tránh bị căng thẳng.
Xem thêm:
Những ai thường dễ bị cholesterol trong máu cao.
- Những người thừa cân béo phì.
- Những người mà trong gia đình có tiền sử bị mỡ trong máu cao.
- Những người ở trong môi trường làm việc, học tập áp lực cao.
- Người già.
- Những người thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
- Những người mắc bệnh về tuyến giáp, tiều đường cũng có khả năng cao là bị bệnh mỡ trong máu.
- Người gầy, người thường xuyên ăn kiêng cũng có khả năng bị bệnh mỡ máu.
Khi bị Dyslipidemia – bệnh mỡ máu trong tiếng anh nên ăn gì?
Khi phát hiện bị mỡ trong máu cao điều bạn cần làm là điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.
Các thức ăn thích hợp cho người bị bệnh rối loạn mỡ máu là rau xanh, hoa quả tươi, cá biển, ngũ cốc, lạc,…
Đồng thời bạn nên có một chế độ tập luyện thể dục thật đều đặn.
Theo như các chuyên gia y tế thì bệnh mỡ máu cao nếu phát hiện sớm thì rất dễ điều trị chỉ cần ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên là máu nhiễm mỡ có thể trở về mức bình thường được.
Vậy bạn hãy đi khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện bệnh sớm nhé.View more random threads:
- Có nhiều loại máy chiếu chất lượng giá tốt
- Sectoy giá rẻ A34TR2 có 30 chế độ rung khác nhau
- Nâng mũi mengaderm – giải pháp nâng mũi an toàn
- Loài ong là côn trùng vừa có ích vừa có hại
- Làm giàu từ trồng thanh long ruột đỏ
- Xuất tinh sớm: Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
- Năm chi tiết nhỏ hay bị bỏ quên trong việc bảo dưỡng xe ô tô
- Balo trung tâm anh ngữ mẫu thiết kế dành riêng cho các trung tâm trên toàn quốc
- Tại sao kệ sắt đa năng khiến người dùng phát sốt?
- Mộng Kiếm 3D đỉnh cao cho mobile
Các Chủ đề tương tự
-
Các vấn đề camera giám sát thường gặp mà bạn phải biết
Bởi songnhac trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-06-2019, 03:51 AM -
Những bí mật vàng về vòng 1 phụ nữ không phải ai cũng biết
Bởi boss2611 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-17-2018, 06:56 PM -
Những điều phải biết cho người lần đầu tổ chức tiệc tân gia
Bởi vietlink trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-10-2018, 04:59 PM -
1688 với phải là trang bán hàng trực tuyến phải chăng nhất trên Trung Quốc? Và các điều bạn chưa biết về 1688
Bởi ordertrungquoc trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-15-2018, 05:37 AM -
Những điều bạn cần phải biết trước và sau khi phẫu thuật nâng mũi
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-18-2018, 09:00 PM
Thùng Rác Nhựa Công Nghiệp: Đối...
Hôm nay, 10:44 AM in Rao Vặt Tổng Hợp