Cách làm ngũ cốc tăng cân

[seotuantu]

Cách làm ngũ cốc tăng cân cùng máy xay ngũ cốc 3A

Cách làm bột ngũ cốc tăng cân không hề khó thực hiện, mua các loại đậu và thực hiện qua vài bước là có ngay bột ngũ cốc tăng cân cực hiệu quả từ máy xay ngũ cốc 3A

Bột ngũ cốc được làm từ đậu đen, đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ và mè đen, đây đều là những loại thực phẩm quen thuộc, giúp tăng cân an toàn, hiệu quả. Bổ sung bột ngũ cốc tăng cân thường xuyên sẽ giúp người gầy cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn. cùng tìm hiểu cách làm bột ngũ cốc tăng cân bé và hiệu quả ngay tại nhà nhé.

Nguyên liệu:

Đậu đen
Đậu xanh
Đậu đỏ
Đậu nành
Mè đen

Thực hiện:

Chuẩn bị tỉ lệ các loại đậu theo tỉ lệ 1:1, riêng mè đen là 0,5.
Rửa đậu thật kỹ vì chúng rất hay bám nhiều bụi bẩm, nên rửa ít nhất 2 nước. Sau đó đem phơi nắng cho khô.
Bắt bếp cho đậu phơi lên rang riêng từng loại. Đậu được phơi rang sẽ nhanh và bùi hơn. Đậu xanh và đỏ (hạt nhỏ) thì chuyển màu và mùi hết ngái là được.Đậu đen thì mùi thơm là được.
Mè cũng đem rang lên.
Rang xong, ủ đậu với giấy và quấn vải xung quanh. Để 20-30 phút đổ ra cho nguội rồi đem xay, bạn nên dùng máy xay ngũ cốc để bột mịn và dễ uống hơn.

Thông tin chi tiết tại: máy xay ngũ cốc

Thông tin chi tiết hoạt động máy xay ngũ cốc tại:

View more random threads:

• Cách thức vận hành lò nướng đối lưu và một số lưu ý lúc sử dụng
• Khắc phục mí mắt quá to – tái phẫu thuật mắt
• Event dành cho khách hàng của dự án biệt thự "làng biển"
• Dục vọng ảnh hưởng tới đời sống của các anh ra sao
• Kỹ thuật bấm mí đẹp hiệu quả
• Lấy mỡ mí mắt dưới bao nhiêu tiền?
• Những điểm tốt và chia sẻ lựa chọn nệm bông ép Everon chính hãng
• Hai lỗ mũi rộng – cách khắc phục như thế nào?
• Giá đồng hồ nam đã qua sử dụng so với mới
• Giải pháp tăng cường sinh lý từ nhung hươu