Trong kinh nghiệm chữa trị của dân dã, món ăn hằng ngày cũng được xem là bài thuốc giúp ngừa hay giúp đỡ điều trị một số bệnh nhất mực. Đặc biệt đối với bệnh mỡ máu, chế độ ăn uống hằng ngày lại càng đặc biệt quan yếu. Dưới đây là những món ăn, thức uống có hiệu quả ngừa và trợ giúp điều trị mỡ máu cao mà chuabenhbangthaoduoc đã tổng hợp:



Xem thêm:



Trà Hoa cúc, Ngân hoa, Sơn tra

sẵn sàng hoa cúc, ngân hoa, sơn tra, mỗi thứ 25g, đem nấu nướng nước uống, có thể uống thay nước trà hay nước uống hằng ngày. Loại trà này giúp thông kinh mạch và giảm máu nhiễm mỡ.

Nước Sơn tra

sẵn sàng 15-20g Sơn tra phơi khô, nấu kỹ với nước, bỏ phần bã và lấy phần nước pha thêm với đường để uống. Nước Sơn tra có thể dùng để uống thay nước trà hằng ngày.

Nước râu bắp

dùng 100g râu bắp, đem đun với nước để lấy được 3 chén, uống 3 lần trong này. Uống liên tiếp như vậy trong khoảng 5 ngày sẽ có hiệu quả an thần, giảm đau, có lợi cho người huyết áp cao.

Hà thủ ô, thảo quyết minh

Hãm trong nước sôi những loại thảo dược sau: hà thủ ô, thảo quyết minh, linh chi, hổ trượng, lá sen, sơn tra, chè tươi (mỗi thứ khoảng 15-30g). Có thể uống thay nước trà hằng ngày.

Lá cát cánh

Lấy lá cát cách tươi, luộc trong 30 phút sau đó vớt ra, phơi khô để dùng dần. Mỗi lần sử dụng, lấy 10g lá cát cách đã phơi khô hãm với nước sôi uống thay nước trà. Nước lá cát cách giúp giảm rối loạn mỡ máu, mềm huyết mạch, ngừa xơ vữa động mạch, điều trị áp huyết cao và Bên cạnh đó còn giúp ngủ ngon.



Cháo cà rốt, gạo tẻ

nấu nướng cháo gạo tẻ (loại gạo tẻ ngon) cùng với cà rốt tươi (rửa sạch sẽ, cắt nhỏ hạt lựu) và ăn 2 buổi/ngày. Chào cà rốt, gạo tẻ vô cùng có lợi tỏng việc ngừa áp huyết cao, giảm máu nhiễm mỡ song song cải thiện cường thể lực cho người cao tuổi.

Cháo gạo tẻ, lá sen

Lấy 1 lá sen tươi lớn, rửa sạch sẽ và đem nấu nướng kỹ, lọc lấy nước sử dụng. Nấu nướng gạo tẻ bằng nước lá sen, thêm vào một ít đường phèn và nấu nướng thành cháo. Món cháo gạo tẻ, lá sen giúp thanh nhiệt, giảm mỡ máu cao, tốt cho người huyết áp cao, trợ giúp điều trị béo tròn. Bên cạnh đó, món cháo này còn có hiệu quả đối với bệnh nhân cảm nóng, chóng mặt, tiểu ít và tiểu nước đỏ.

Cháo gạo tẻ, bột bắp

tấn công tan bột bắp trong nước lã. Nấu nướng gạo tẻ thành cháo rồi cho nước bột bắp vào quấy đều, đun tiếp cho đến khi sôi. Cháo này cực kỳ tốt cho bệnh nhân mỡ máu cao, người mắc bệnh xơ vữa động mạch.

Canh hạ khô thảo nấu với thịt nạc

Lấy 20g hạ khô thảo, 50g làm thịt nạc (thịt thái lát mỏng), nấu với lửa nhỏ tuổi tới chín. Sử dụng 2 lần trong ngày sẽ thấy tác dụng giảm máu nhiễm mỡ và hạ áp huyết.Logo-Danapha-symbol (Custom)