Cũng giống như như với tất cả các kỹ năng bóng rổ, cách duy nhất dắt bóng tốt hơn là bằng cách tập luyện. Thực hành dằn bóng để cầu thủ trở nên thông thạo với hai bàn tay. Với những cầu thủ trẻ, ngay từ đầu bạn nên khuyến khích họ sử dụng cả hai tay, họ sẽ trở nên tốt hơn.
Xem thêm>>Lớp học bóng rổ

Cho những đứa trẻ biết rằng thực hành dằn bóng chỉ trong lúc tập luyện là không đủ. Nếu họ thực sự muốn trở nên thành thạo kỹ năng bóng rổ cơ bản này, họ sẽ phải tập một mình. Họ có thể học dằn bóng khi đứng xung quanh với bạn bè của họ ở nhà, trong sân sau, tại sân chơi, hoặc thậm chí cả trong khi xem truyền hình. Họ càng trở nên quen với cảm giác bóng, họ sẽ càng dằn bóng tốt hơn mà không cần nhìn xuống bóng. Nhắc nhở các cầu thủ của bạn rằng điều này cần có thời gian, và không được nản lòng với những thất vọng ban đầu khi dẫn một quả bóng rổ .

1. Bài tập xử lý bóng bằng tay số 1
Sắp đặt bốn hoặc năm ghế hoặc các cục hình nón ở giữa sân. Mỗi cầu thủ một lúc, cố gắng dằn bóng càng nhanh càng tốt trong khi len lỏi qua những chiếc ghế. Bài tập này bắt buộc cầu thủ phải sử dụng cả hai tay trong khi vẫn phải giữ đầu và mắt của họ rời khỏi trái bóng.
Xem thêm>>Học bóng rổ

2. Bài tập xử lý bóng bằng tay số 2
Bài tập một bóng
Lợi ích: Cải thiện khả năng chịu đựng, sự nhanh nhẹn và kỹ thuật dằn bóng.
Một nhóm sáu đến tám cầu thủ sắp thành hàng lên trên đường vạch ngang, mỗi cầu thủ có bóng của mình.
Cầu thủ “dẫn bóng tốc độ” bằng bàn tay phải đến giữa sân, đẩy bóng ra trước sao cho bóng nảy không quá vòng eo của họ, trong khi vẫn duy trì kiểm soát mọi lúc.
Ở giữa sân, các cầu thủ thực hiện “nhảy dừng,” tiếp tục dằn bóng và thả chân phải của họ ra sau (“bước sâu rộng”) trong khi vẫn giữ đầu gối cong, lưng thẳng và để tay trái lên cao để bảo vệ bóng.
Với đầu gối cong, vai vuông để tiến tới và để cánh tay trái lên cao để bảo vệ bóng, cầu thủ dằn bóng sau (“dằn bóng bảo vệ”) đến đường tưởng tượng từ vạch ném phạt tới đường biên dọc
Tại đường ném phạt, kéo chân trái trở lại và “dằn bóng đổi tay” qua tay trái.
“Dẫn bóng tốc độ” đến đường biên ngang cuối sân đối diện bằng tay trái.
TIP: MẸO: Đối với “dẫn bóng tốc độ”, bóng nên nảy không cao quá thắt lưng. Đối với “dằn bóng bảo vệ”, bóng nên được giữ dưới đầu gối và các cầu thủ không bao giờ được bắt chéo chân.
Xem thêm>>Học bóng rổ Online